孤独を感じます(ただ気持ちを吐きます、すみません)

6 231 konokono 4 週間前

家で1人でする仕事をしているので、孤独を感じます。
話相手は家族だけです。

大学の頃の影響で、今は人と話すのが怖い状態で、人と話すことができない。
カフェで仕事もできるはずなのに、自分の場合は、人を気にしてしまって集中ができないから行けない。

だから、毎日孤独を感じながら仕事をしています。

仕事は今が頑張り時。
でも、本当はもっと充実した気分で仕事ができたらいいなって思う。
自分に合っている仕事だし、ずっとやり続けたいことだけど、人とも時々は関わりたい。

1人だと考え込んでしまうことも多いし、小さな悩みごとも、自分の中で勝手に大きくしてしまうこともあるし。

何より笑うことも少ないから、心がかわいそう。体がかわいそう。

仕事の悩みも本当は少しは相談したい。
自分の好きなことも本当は人と共有したい。

全部1人で頑張ってて、それは自分の性格的に良い面もあるけど、孤独で辛くなることも多い。

人と触れ合うと疲れてしまうのに、人と触れ合いたいと思っているこの矛盾。
本当は人の前で思いっきり泣きたいぐらい感情を出したい。悩みを打ち明けてしまいたい。
そうしたら楽になるかもしれないのに、人を前にすると、我慢してしまって、結局本音も言えないまま終わってしまうことが多い。

我慢すると、怒りも出てくる。自分に対しての怒りだけど、度がすぎると相手に対しても怒りの感情が出てくる。相手に対して怒りの感情が出ている自分に気づいて、そんな自分に対してさらに怒る。

時間が経つと、怒りが悲しみに変わることもある。「どうして普通に人と話せないんだろう?」、「楽しめないんだろう?」って。
「どうして自分のことばかり考えてしまうんだろう?」って。

もっと素直に感情を出して、苦しいことも楽しいことも、全部顔に出して、生きていきたい。
わかっているんだけどな、頭では。

大人になると、人と出会うには、自分から行動しないといけない。
でも、人と会うのが怖いと思っている人が、人と出会いたい場合はどうしたらいいんだろう。

自分と共通の趣味や仕事があって、そんな人と触れ合いたい場合は、どうしたらいんだろう、人と話すのが怖いのに、出会おうとする勇気は出ないのに。

もうそうなると、ただ悩みを打ち明けるしかない。
文字でもいいから、ただ相談するしかない。書きながら泣くしかない。
人前で泣けないなら、文章の中で泣けばいい。
少しは和らぐかな、この気持ち。モヤモヤが少しは晴れたらいいな。

でも、晴れてもモヤモヤはまた出てくる。だから、また書くしかない。
文字で相談するしかない。頻繁に。
文字で話すだけでも気持ちが少しは楽になるなら。

いつかは人とまともに話せたらいいな。
感情を出して、他の人と同じように。
自分のような人もいると思うけど、そうゆう人たちは、どうやって生きていってるんだろう。
孤独だよね、きっと。孤独で苦しいのに、人と関わりたい、でも人と関わるのが苦しい。
そんな人たちはいっぱいいるよね。じゃあそんな人たちが豊かに生きるにはどうしたらいいんだろう。

悩みを話していくしかないのかもしれない。1人で生きていくこともできるけど、本とか音楽とかで幸せを感じることもできるけど、楽しいって感情は、人と触れ合うことで出てくると思うから。

人と触れ合っていこう。自分の悩みも、人の悩みも、皆それぞれ悩みは違うけど、悩みを抱えているってことは、皆おんなじ。

悩みは吐いたら気持ちは楽になっていけるかな。いけたらいいな。
少しでも前を向いて生きていけるかな、いけたらいいな。

断言はどうしてもできないけど、願うことならしてもいいよね。
素直な気持ちでまた楽しめるようになりたい、感情をだしたい、好きなことも仕事も、もっと頑張りたい。泣いたりしながらでもいいから頑張りたい。
辛いことも絶対この先あるけど、それでも自分の決めたことだから、頑張れる。
モヤモヤを頭に残すんじゃなくて、モヤモヤを出してはまた浮かんできて、また出しての繰り返し。
そうやって普通の人のように、生きていきたい。

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コメント一覧

6件の投稿を表示中 - 1 - 6件目 (全6件中)
  • nekotomoさん、ご返信くださり、ありがとうございます。

    悩んでいる原因や問題は、一つじゃないですよね。
    nekotomoさんがおっしゃていたように、「何十とかありそうな課題を一つずつクリアしなくてはいけない」。

    複雑に問題が絡み合ってて、自分の中で「人と話せないのはこれが原因だ!」と思っていても、実は他にも問題はたくさんありますよね。黒か白で決めつけてしまいがちなのも、自分の問題の一つです。

    ひとつずつ、絡み合っているものを解いていって、本当に少しずつ気持ちが楽になっていくものだと、最近になって気づけるようになりました。

    一歩進んで二歩、三歩下がることも、今までもあったし、多分これからもあると思います。
    それでも、少しずつ進んでいけたらいいなって、今は願えています。願うことしかできないけど。

    一人で全てをやっていると、喜び、失敗が全部自分に来ますよね。
    nekotomoさんは、自分よりもずっと長い時間、一人で頑張っていて、自分が想像できないほど苦しい経験もされている。

    自分の中で完結することに対して、「それはそれでいいってもうなってしまっています。」ともおっしゃっていました。

    自分も、今後そうゆう風に生きるかもしれないです。分からないことだけど、nekotomoさんが「前向きに投稿出来るkonokonoさんが今の気持ちを持っているうちに何とかなってほしいです。」と願ってくれました。

    今までの自分なら、人に想われても「自分の中で結局は解決していかない」と思っていたかもしれないけど、今は、「人が想ってくれている、幸せになってほしいって願っていてくれている」ことが、前向きに生きていける原動力のようなものになる気がしてきています。

    今、「人と繋がっている」のかもしれません。
    自分のことばかり考えてしまっていたけど、人のことを想うことも、これからできるようになれるかもしれないです。

    一つずつ素晴らしい人生になれるよう、生きていこうと思えました。
    人がアドバイスをくれて、それを真剣に聞けるようになれている自分に、今なれているから。

    nekotomoさんは、自分の中で完結して生きていくことに「それはそれでいいってもうなってしまっています。」とおっしゃっていました。

    nekotomoさんにとっては、それが今の自分の生き方なのかもしれません。

    でも、こんな風に、自分に優しいコメントをくださり、nekotomoさんも大変で苦しい思いをされているのに、自分に「幸せになってほしい」と願ってくれました。

    自分も、「nekotomoさんが幸せになってほしい」って願ってもいいですか?
    というよりも、心は勝手に願ってしまっています。

    「nekotomoさんがこれから先、幸せを感じたり、人と繋がったり、豊かな人生を送れますように」、そう願い続けさせてください。

    人の痛みは、自分よりもはるかにnekotomoさんの方が知っていると思っています。他人との関わりが普通にできるようになったら、今までの何倍以上の幸せな人生を、nekotomoさんも送れるようになれますね。

    気持ちはすぐに変わるわけではなく、本当に少しずつ、頭の中で固まっていたものが、溶けていくように、和らいでいきます。今、そうなれているのも、nekotomoさんがコメントをくれたからだと思っています。本当に、ありがとうございました。

    こちらこそ、長くなってしまって申し訳ございません。
    優しいコメント、本当に嬉しかったです。

  • 2019/10/23 19:34

    konokonoさんお返事ありがとうございます。

    自分の方が大変なのに私の事も気遣って下さりありがたい次第です。
    本当に嬉しいです。
    有り難う御座います。

    この状態から抜け出すのは何十とかありそうな課題を一つずつクリアしなくてはいけないんですよね。

    直ぐにどうこうなるわけでもなく、建設的に気持ちをつくっていかなくてはまた戻ってしまいますよね。

    凄くいい事を書いてましたよね。
    「幸せに向けて疲れすぎないように」
    本当にこれが凄く大事なんですよね。

    konokonoさんは能力的に自分より凄くあって、仕事も順調だと思います。

    私は10年前と比べると明らかに能力的にダウンしてきていると実感してます。
    その事は初めから見越していたので、無駄遣いはせずしっかりやってきました。

    でも一人でやっていることなので、喜びも失敗もまともに心に来ます。
    すべて自分の中で完結です。
    それはそれでいいってもうなってしまっています。

    出来れば自分と同じような道を辿ってもらいたくないです。
    本当に辛いですよ。

    本当に大変な時期もありました。
    時間が解決してくれるなんて事もないです。

    自分で考えて、自分でどん底の気持ちを持ち直して解決はもう何度も経験済みです。
    他の人だったら耐えきれないかもと思うことも耐えなくてはいけなかったです

    その事が話したいのではなく、前向きに投稿出来るkonokonoさんが今の気持ちを持っているうちに何とかなってほしいです。

    すごく自分自信の事を分かっていて、解決方法も分かっていますよね。
    反省点とかもしっかりしていますし、一つずつ解決していけば、素晴らしい人生が遅れると思いますよ。

    とにかく能力的にかなり高い方だと思います。
    それは文章からハッキリと分かりますよ。

    他人との関わりが普通に出来るようになったら人の痛みを知っている分、今までの倍以上の幸せな人生が送れるようになれますね。

    また長くなってしまいまして申し訳御座いませんでした。

  • nekotomoさん、コメントありがとうございます。

    自分のことをそんな風に言ってもらえるなんて、嬉しいです。

    nekotomoさんも、一人で仕事をされているんですね。
    自分よりも長い時間、ずっと。
    きっと、今の自分よりもよっぽど大変な思いをされているんだと思います。

    一人で生きるのは大変ですよね。
    苦しいことも、自分で考えて解決していかないといけないですし。

    だから、自分は最近は悩みをこうやって話すことにしました。
    今までも相談したりしたことはあるんですが、逆に落ち込んでしまうことが多くて、結局一人で頑張ろうって気持ちになっていました。

    でも、やっぱり一人は苦しい。
    多少一人でも孤独を和らげることはできるけど、孤独で苦しいって悩みを完全に解決するのは一人では無理なようですね。

    「人間的にすごくできている」、そう言われて嬉しく思いました。自分のことをそうやって褒めてくれる人はいないので。

    でも、「自分はそんな人じゃない」とも思ってしまいました。

    知らない人に優しくされた時でも、自分は「いいことがありますように」と素直に思えることは少ないです。「ありがとう」って上手く言えなかったと、自分に怒ってしまうこともあります。

    人を警戒するあまり、人が近づいてくると「これ以上近づかないでくれ!」って心の中で思ってしまい、それが目や顔、体で現れてしまうこともあります。

    「そんな相手を信頼できない自分のことを許してあげよう」って、いつも一人になってから必死に唱え続けます。

    ただ、nekotomoさんに「この先報われて幸せになってほしいです。
    凄く優しいいい方だと思いますよ。」と言ってもらえたこと、とても嬉しかったです。

    「どう返信しよう?」って悩みましたが、返信に悩んだことも素直に言わせてください。
    ありがとうございます、本当に。
    幸せに向けて頑張らないとですね、疲れすぎない程度に。

    nekotomoさんも、悩み事があれば、相談してみませんか?
    自分よりも苦しい思いをされているかもしれません。
    変わるのは難しいですよね、だからほんの少しずつ、変化していけたらいいですよね。

    文字でなら話せますし、それとnekotomoさんも優しい方だと思います。
    こんな風に、人のことを「幸せになってほしい」と素直に思えるから、きっと優しい方なんだと思います。

    nekotomoさんも、幸せになって欲しいです。
    自分の悩み・気持ちを吐くことで精一杯で、どう返信したらいいのかにも悩んで、自分のことばっかり考えてしまいましたが、似たような境遇の方から「幸せになってほしい」とコメントをいただけて嬉しかったです。

    自分の方こそ、願わさせてください。
    nekotomoさんが、nekotomoさんの望んでいる生き方ができますように。幸せになれますように。

    できれば一緒に変われていけたら嬉しいです。

    コメントいただき、ありがとうございました。

  • 2019/10/22 20:02

    はじめまして
    私と似たような感じの方だと思い、ココトモに先ほど登録させていただきコメントしたく思いました。

    私も今家族と以外話せる人がいませんし、家で一人で行う仕事です。
    もう13年以上経ちました。

    私は初めての職場で無理しすぎてこんな感じになってしまいました。

    痛いほどにすごく辛さが分かります。
    自分で動き出さなくてはどうにもならないのは分かっているのですけど、踏み出せないんですよね。
    私が実際そうなのでアドバイスなんかできる立場にもないものでごめんなさい。

    文章を読ませていただいて、すごく自分の感情を現すのが丁寧で、感受性の高い方なのかなあと思いました。

    すごく心の優しい方だとおもいます。
    それだけに傷つきやすい心の持ち主様なのかとも思います。
    それと凄く我慢強くないですか?
    絶対に人のせいにするような事を書いてませんし。
    凄く人間ができてますよね。

    人間的には普通の人よりかなり成長できていると思いますよ。

    一人から抜け出すにははなかなか難しいですよね。
    相手の心や考え方が合えばいいんですけどね。
    どこかの輪の中に新入りとして入らなくてはいけないのは、とんでもなく勇気いりますよね。

    出掛けたときなんか一言もしゃべれないですし。
    家族が死んだらと思うと

    何かあった時も一人で解決して納得しないといけないし、本当に疲れますし辛すぎますよね。

    私もこんな生活ですが、知らない人に優しくされたりしたときには凄く感謝したりします。
    自分が下の生活しているのに優しくされるとその人に「いいことがありますように」と素直に思います。

    konokoさんがこの先報われて幸せになってほしいです。
    凄く優しいいい方だと思いますよ。

    同じような方がいるとおもい、つい長文になってしまいまして申し訳ございませんでした。
    私は変われそうにありませんが

  • udo-greenさん、コメントありがとうございます。

    人の悩みを聞いて、相談にのることも良いかもしれませんね。
    自分以外にもたくさんん悩みを抱えている人はいて、他の人の悩みに向き合っていくうちに、自分の悩みがどんどん小さくなるような気もします。

    ただ、余裕がない状態で相談にのると、相談相手の方にも失礼かな、って思ってしまいます。
    だから、もう少し考えようかな、と思います。

    コメントいただいて嬉しかったです。
    ありがとうございました。

  • 2019/10/21 09:58

    こんにちは。はじめまして。

    以前のお悩みも拝見しました。
    ふと、ここのメンバーになられてはどうかなと思いました。

    人の相談にのる事は自分に返って来るものも多いと思いますよ。
    文章も優しくしっかりされているので、合っているように思います。
    (私はここの回し者ではありませんよ)

    メンバーの方との交流も少しあるようですし、
    人と関わる事の一歩としてはいいかもしれませんよ。

    一人では生きるのが寂し過ぎますよね。
    その気持ちを素直に、人と関わる一歩にしてみても良いのかと思います。

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