将来の不安

5 115 haruka69 8 ヶ月前

来月で30才になります。
父は70を越え、母親も定年を迎えています。
精神障害で働くことは出来ず、定期的に鬱が再発します。
自分が自立できていないために両親ともまだ働いてくれていますが、来年には辞めるそうです。
自分は現在躁鬱病で働けないというのもありますが、過去に職場いじめに合っていたことから、働くということが恐くて想像できません。
近い将来、一人きりになって助けてくれる人もいなくなると思うと不安で仕方がありません。
自分の未来を想像するのがとても恐いです。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • 2019/09/22 20:58

    大事なこと忘れてた。
    ひきこもりの会とかnpoではボランティアをよくさせるそうです。
    過去が暗い人は未来に目を向ける。また人に感謝されることを覚えることで
    脳のそういう領域が活発化したり増えたりして脳にいい。
    過去、被害という概念と対極にあるのが福祉、ボランティア。
    そうしたところに所属して福祉をやってみてはどうだろう。
    こうしたサイトに顔を出して人を助けてあげるのもいいと思う

  • 2019/09/22 20:54

    こんばんは。その病気のことはよくわかりません。
    私は最近いろいろネットで勉強しました。
    医療、心理、精神、栄養、腸内環境など諸々。あなたの場合自宅にいる時間が長そうなのでユーチューブなどでいろいろ勉強してみてはどうでしょうか?
    勉強すればするほどより賢く生きるにはどうすればいいか見えてくると思います。
    精神には栄養も関係してます。糖分取りすぎて血糖値が急上昇して精神も悪化するのだそうです。
    腸内環境が悪化すればばい菌の出した毒素が体に回るわけで、体に悪いです。
    知れば知るほど自分の可能性、どうすべきかが見えてきます。
    過去のいじめから脱皮できない自分という側面は強烈なのかもしれないけど、何らかの糸口から脱皮できる可能性はあると思う。頑張って^o^

  • nakisuna
    2019/09/21 21:21

    haruka69さん、

    さらに付け加えるとしたら、いろいろこれからのことを
    考えるのは、躁状態のときにした方がいいと思います。
    鬱状態のときに、何かを決定しなければいけないような
    ことに取り組むと、いい方向に行かないことが多いですから。

    いろいろ考えておられるようで、それは立派なことですが、
    すぐにご両親がいなくなるわけではありません。
    ご両親との貴重な時間を楽しむことも、今しかできない
    ことですよ。

    私の母は59歳で亡くなりましたが、65歳になってから履く
    新品の靴まで複数買っていました。足のサイズは私と違う
    ので、廃棄せざる負えなかったです。
    このように、ずっと先まで前から考える必要はないのです。
    必要になれば、そのときに考えればいいのですよ。

  • nakisuna様
    度々親身なコメントありがとうございます。
    仰る通りで、躁状態の時に無理をしすぎるほどに、その反動が大きく襲いかかっています。

    現在は年金を受給しながら親元で暮らしていますが、両親がいなくなればそれだけで生活していけるのか不安で す。
    公的機関にも相談しているのですが、これに関してはまた新たなトピックを立てさせていただきたいと思います。

  • nakisuna
    2019/09/21 18:04

    haruka69さん、

    別のトピでコメントした者です。
    躁鬱病で仕事もいじめで辞められたということ、
    とてもお辛いと思います。

    他のトピでは、あなたが躁鬱病とはわからずに
    人とのつながりを持ちたいなら、いろいろ
    交流してみたら、といいましたが、精神障害を
    持っている人は別です。
    なぜなら、心の病気を持っている人にとっては、
    楽しいこともストレスになるからです。

    あなたは躁状態と鬱状態が交互に来るのでしょうが、
    楽しければ楽しいほど、次に来る鬱状態がひどく
    なるのです。究極のどん底くらいの落ち込みがやって
    くると思います。

    将来の不安を抱えている今は、鬱状態でしょう。
    働けないことで不安なら、障害年金の申請をしてみたら
    どうでしょう?これは65歳までの人が受け取る年金です。
    実際、精神障害を患っている人で、障害年金をもらって
    いる人もいます。それで、多少は経済的にも潤うのでは
    ないでしょうか?

    とにかく一人で抱え込まないことです。
    不安なこと、悩み事はここでもいいですし、
    公的な機関に相談してもいいと思いますが、
    できる範囲内で対処することです。できないことも
    多く出てくると思いますが、それはみな同じです。
    あなただけではないのですから、気にすることは
    ありません。

    そして、最初に私が話題にしていた、人とのつながり
    ですが、あなたの状態をよく理解できる人少数人とくらい
    と付き合う程度にとどめた方がいいと思います。
    それが、あなたの病状を安定させることにつながると
    思います。

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