to-ri

心が安定しなくて困っています

5 135 to-ri 2 年前

約2ヶ月前に祖母が亡くなりました。
祖母とは別々に暮らしていましたがとても仲が良く、亡くなったと連絡が受けた時は信じられなくてパニックに陥ってしまいました。亡くなってからお葬式などの法事も済ませる間は悲しみや驚きで泣いてばかりでした。
それから1ヶ月くらいは毎日のように思い出しては泣いていたのですが、2ヶ月経った今でもおさまらず、1人でいる時以外も突発的に涙が出てしまいます。
初めて身近な人が亡くなったので心の整理の仕方が全くわからないです。もっと時間が経たなければ心の整理はされないものですか?まだしばらくこの落ち着かない状態で過ごさなければならないでしょうか?心が安定しなくてとても疲れています。
まわりに同じような経験をしている人がいないため、話せる相手もいません。どなたか同じような経験をしているかた何かアドバイスがあれば是非お願いします。

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • fle1145to
    2016/12/10 23:43

    初めまして~私うつ病で心が安定してなくって波があります。気分転換しながら病院に行きながら薬を飲んで心を安定するように工夫してますけど、難しいですよね。
    私苦労しているので気持ちわかりますよ。
    私で良かったら色々とお話ししませんか?

  • おっくんさん返信ありがとうございます。
    やっぱり祖母を亡くしたばかりですぐには気持ちの切り替えは難しいですが、おっくんさんのように感じたことはこの2ヶ月一度もなかったので、少し見方を変えることができました。
    祖母の死をきっかけに得られたことをこれからの人生に生かして過ごしていけるように頑張ります。
    本当にありがとうございました。

  • はるかすさん返信ありがとうございます。
    やっぱりまだすぐには気持ちの整理は難しいですが、少しづつ整理していければと思っています。
    私にとって誰にもこのことを話せなかったことも悩みの種でしたので、ここで相談して、返信を貰えただけで少し気持ちが楽になりました。
    本当にありがとうございました。

  • おっくんです。
    見方を変えれば、それだけ素晴らしい出会いがあったといえないでしょうか。
    そんな関係が築けたことは、とても素敵なことですし、そのことでたくさん学べたことや気付けたこともあると思います。
    おばあちゃんとの繋がりで得られたことを生かせれば、おばあちゃんも喜ぶと思いますし、一緒に過ごした時間の意義もより大きくなると思います。
    そういう関係があることは、幸せなことですし、宝物です。
    だから、これからも大切にしてくださいね。

  • はじめまして。はるかすです。
    3年前、私も仲良しだった祖父を亡くして似たような思いをしたのでコメントさせてもらいますね。
    to-riさんは、今、おばあさんを亡くされたばかりでとても辛く悲しい気持ちで一杯なんだろうなぁと思います。私も、3年前、祖父を亡くして半年くらい泣きっぱなしでした。私の場合は、ですが…気持ちの整理をするために家族のいない時に祖父の仏壇前でひたすら話しかけたり返信も来なければ読んでくれることもない亡き祖父に向け手紙を書き続けその中で思い出を振り返ったり祖父の教えを思い出したりしていきました。そうしていく中で、気持ちの整理をすることができました。きっと、to-riさんのおばあさんも空から見守ってくれています。人に伝えなくても、気持ちを書き出したりすることで吐き出せると気持ちの整理をする1つの方法かなって思います。

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