アイス

心に傷がついた時の対処法

12 1,746 アイス 4 年、 2 ヶ月前

心に小さな傷がついた。最初は絆創膏を貼ってたら治った。治ったら、また傷ができた。今度は絆創膏を2枚貼った。そしたら治って、また傷ができた。どんどん枚数を増やしても、傷が治らなくなった。次に、針と糸で縫ってみた。チクッとしたけど、すぐに慣れた。それでも、糸がほどけてきて、傷口は更に広がった。湿布くらいの大きさの貼り薬を使ってみた。一時的には良くなった。だけど、全体的にヒビが入って、壊れそうになった。だから、ボンドで接着してみたり、包帯でぐるぐる巻きにしてみた。それでも、その包帯にまで血が染み出してきて、ボロボロになってきた。その上に、布で覆い尽くそうとしている自分に気づいた。マジックみたいに、元の心に戻るような気がしたから。現実は甘くないって、わかっているのにやろうとした。長くなったけれど、今そんな感じがしてる。飲み薬で内側から治したり、包帯を新しいのに交換した方がいいのもわかる。でも、それができず、なかったことにしようとしてる。あなたなら、どうしますか?いつも、どうしていますか?

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コメント一覧

12件の投稿を表示中 - 1 - 12件目 (全12件中)
  • わかりました。ありがとうございます。

  • 2015/07/29 09:48
    退会したユーザー

    アイスさんのペースでいいんですよ。あとね、人と比べてしまことはダメだって思うより、また比べてるなぁ~って客観的に見れたら視点も変わると思いますよ。

  • ゆっくりでいいんですよね?私は、すぐに人と比べて、焦ってしまうことが多いので。自分のペースでいいんですよね?

  • 2015/07/28 08:37
    退会したユーザー

    なれたらいいなって思うこと自体が一歩前進してますよ。頑張ってくださいね。ぼちぼちで。

  • コメントありがとうございます。ポジティブに物事を考えたり、選択肢を増やしたり、選んだりすることが重要なのですね。あるがままに受け入れるのは、ちょっと難しそうです。プライドが高く、常に完璧でいたいので、できない自分に余計に、傷ついていたのかもしれません。少しずつでも、受け入れられるようになりたいな。

  • 2015/07/28 05:57
    退会したユーザー

    血が滲んで滲んで仕方ないときに包帯を交換する気力も無いときは、無理に交換しようとせずに「血が滲んで痛いなぁ。この傷は○○が○○だったからできたキズだなぁ。○○で悲しかった(起きたときの気持ち)なぁ。でも今は包帯すら交換したくないなぁ。」と、何度も今起こっている事実や自分が感じている気持ちのみを繰り返し呟きながら、これが今の私なのだと、今の自分をあるがままに受け入れようとしてみるのもいいかもしれないですよ。私はそれで泣いて少し冷静になれたのでとても良かったです。

    また、専門のカウンセラーに相談すると、思ってなかったような言葉をかけていただくことができたりして良かったですよ。

  • 2015/07/28 00:18
    退会したユーザー

    傷ついた自分をかわいそうって思うより、何か頑張ってみようとカッコいい自分をつくって、前に進むようにしています。傷はついてもそこにとどまるか、前に進むか、どうするかっていろいろな選択肢を選べるのも自分次第だし。傷も自分がそうするかで浅くも深くも短くも長くもになるんじゃないんですか?

  • 2015/07/27 16:15
    退会したユーザー

    自分はポジティブに物事を考えます。傷ついたときは戸惑いますが、その日のうちにポジティブに考えてると傷が段々となくなります。傷跡を消したいときはこのようにして悩みを打ち明けることもできます。自分は傷ついたときはいつもそうしてます。

  • rizumuさん、コメントありがとうございます。日記を書くことが有効な方法なのかもしれませんね。

  • 私は悲しかったりつらいときは、
    やなことノートに書き出してます。
    そうすると今の自分が見えてきたり、
    見返して、ああこんなに頑張ってきたんだなっておもえます!
    でも人間だから、悲しいことばっかり書いたノートを見返して、結局自分は何も変われてない、また落ち込んでしまった、とか思っちゃうので、たまに嬉しかったこととかも書くといいかも知れませんよ。

  • さっつんさん、コメントありがとうございます。

  • 2015/07/26 22:50
    退会したユーザー

    傷ついたと思ってもみる方向を変えれば、傷は軽くなるような気がします。大なり小なり、今の年齢になるまで色んな傷を人は受けてきたと思います。その分何か身についたものはあるんじゃないのかなって思います。私は周りがいつもがやがやする環境で、自分のすべきことに集中するのは葛藤だらけでした。けど、周りに振り回されず、集中する力はついたのかなって思います。

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