ひな

心の休ませ方

6 109 hina912 1 ヶ月、 1 週前

何度もこちらの掲示板にお世話になってます。
返信する元気がなくてすみません、すべてみています、ありがとうございます。

もともと情緒不安定ではあるのですが、最近いつにも増してひどいです。
SNSなどで幸せそうなツイートや画像を見ても、妬ましさや羨ましさで攻撃的な気持ちになってしまう自分がいます。
今は職業柄コロナの関係で、好きだった旅行にもいけず、、
それなのに楽しんでいる人をみるとしんどくなってしまいます。

友達の仕事の都合で、友達と会えるのもキャンセルになってしまい、8月の楽しみがそれだけだったわたしは虚無感でいっぱいです。

何を見てもしんどくて、友達のラインにも返事したくなくて。
今日1日趣味をしていてももやもやした気持ちでいっぱいでなにも集中できませんでした。

いつもいつも我慢して平気なふりして、しょうがないで諦めて、その気持ちがいっぱいでもう疲れてしまいました。
いつコロナがおさまるかわからず、楽しみも全てつぶれ、どうやって生きていけるか分かりません。

もやもやぐちゃぐちゃした気持ちでいっぱいです。どうやったら心が休まるのか分かりません。きえてしまいたいです。

聞いてくださってありがとうございました。

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コメント一覧

6件の投稿を表示中 - 1 - 6件目 (全6件中)
  • はじめまして。
    投稿内容を読ませていただたきました。
    ただでさえ不安な状況で、心を休めることができないというのはとても辛いですよね。
    何をしても、気持ちのモヤモヤが晴れないというのも、もどかしくて余計それに拍車をかけてしまったと思います。
    今は少しでもhina912さんの心を乱すものを遠ざけて、ゆっくりなさってみてはいかがでしょうか?

  • roporasa
    2020/08/14 19:10

    誰もがあなたと同じ心境だと思います。
    それを口に出すか出さないかだけで…
    自分だけが…ではないですよ。
    みんな同じです。楽しくするかしないかも自分次第です。

  • 2020/08/14 15:11

    こんにちわ。拝見しました。

    私も旅行が好きでしたが、この状況で行けなくなってしまいました。
    自粛期間中に「子供連れて趣味の〇〇に行く!」とかUPしているような人は、スッパリ切りました・・・

    表に出さないだけで、みんな疲れてると思います。
    SNSなどは、その人の一面でしかなく。
    彼氏や夫とのリア充アピールする人ほど、不安を抱えてるのはよく聞く話です。
    人前でベタベタするカップルほど不安定なのと同じですね(笑

    コロナ禍で仕事なども上手いかなくなり。
    私も、何か良い方法がないか探して四苦八苦しました。

    結果たどり着いたのは「やり過ごす」ことでした(笑
    今は、何もできなくていい。生きてるだけで上等だと思っています。

    美味しいものでも、少しランクアップしたお化粧品でも、古くなっていたものを買い替えることでも。
    何でもいいので自分のテンションが上がるものを見つけて、気を紛らわして生きていこうと。
    苦しくて当然の状況ですからね。

    天災みたいなもので、人ひとりの力ではどうにもなりません。
    ただ、身を縮めて台風が通りすぎる、雨が止むのを待つしかないのと同じですね。
    大きな地震などの災害にあわれた方は、すぐ元の生活に・・・とはいかない事も多いです。
    ニュースで「未だに震災の爪痕は深く」などと言われる通りです・・・

    何年か経って振り返った後に、あんなこともあったね。
    大変だったね、って思い出して笑いあえる日が来ると信じています。
    いつか、お年寄りになって若い方に「昔こんな災害があってね」なんて語る日が来るかもしれません。

    よかったら一緒に「やり過ごし」しませんか?なんて(笑

    長々と失礼しました。
    何かひとつでも参考になったら幸いです。

  • hinaさん、こんにちは。空知といいます。
    hinaさん旅がお好きなんですね。旅っていいですよねー。日常から解き放されて新しい発見があったり、刺激を受けたり、私も大好きです。ご自身の選択でなく、お仕事の事情でしたいことができないのは、もどかしい思いですよね。
    友達と会うのもとっても楽しいことですよね。コロナで在宅勤務が増えてきて、人と会って話すことの良さを改めて感じます。楽しみにされていたことかと察します。本当に早い収束を願うばかりですね。
    hinaさんは、お話しするお友達がいて、趣味で1日を過ごすこともできて、素敵な人生を送ってらっしゃるのではないかなぁ、と読んでて感じます。大変なご時世で不便なことも多いですが、今できること、存分に楽しんじゃったらいいんじゃないかな?今できないことは、あとでまとめて楽しんじゃってもいいよね。きっとそんな日が来ることを信じて今日も生きていきましょう!

  • himawari2020
    2020/08/14 07:46

    他人は他人。自分は自分ですよ。
    自分の人生を軸に生きてください☆

  • 2020/08/14 02:19

    携帯の電源をオフにして
    ストレスの素から離れてください。

    時間を気にせず朝陽を浴びて、お腹が空いたら好きなものを好きなだけ食べて、
    あとは、ゆっくりして寝てれば良いです。

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