忘れっぽい性格を直したい

3 41 彩鈴-Alice- 3 ヶ月、 3 週間前

初投稿です。自分でも上手く整理できていません。お見苦しい点などあるかと思いますが、最後まで見て頂けたら幸いです。

私は高校三年生の女です。
忘れっぽい性格は小学生の頃からで、
当時から
家に提出物を持って帰ってきても親に渡せなかったり、
2つ以上のことを並行して出来なかったりしています(他にも沢山ありますが)。

昔は周りや親からも、次からは気をつけようね〜位で許されていましたが、今はそうは行かないのが現実です。

昨年の冬までアルバイトをしていたのですが、
与えられたタスクを処理している間に、
次はこれ、次はこれと新たなタスクを複数個与えられるため、
話しているうちに混乱して、
今自分が何をすればいいのか、
与えられた仕事がなんだったのか、
何もかも分からなくなってしまいます。
段々周りのことを考える暇も無くなって、
社員さん達からも嫌悪の目を向けられている気がして
苦しくなってバイトは1年で辞めました。

家に居ても同じで、親から頼まれたことを処理することができません。
たかだかお風呂のお湯を15分後に止めることもできません。
お湯が溜まるのを待つ間に別のことをしてしまう私が悪いんでしょうか。
私も遊びたい盛りの学生なので、15分の間に勉強や趣味などやりたいことは沢山あります。
15分も頭の中で(あと○分後にお風呂を止めなきゃ…)とだけ考え続けたくないです。
でも他のことを考えると、与えられたやらなければならないことを忘れてしまうんです。
他にも忘れてしまうことは沢山あります。

そのせいで親に「使えない娘だ」と怒られるのが、ショックでたまりません。
怒られないように気をつけているつもりなのですが上手く行かないです。
ネットの記事には細かくメモを取るなんて書かれていましたが、
頼まれたことをいちいちメモに取っていたら、
私に関しては切りがないとも思います(15分そこらのことも書かなきゃならなくなるので…)。

どうしたらいいんでしょうか。
どうしたら私は周りから怒られなくなりますか。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • 2019/07/22 23:57

    彩鈴さん

    こんばんは。
    はじめまして(*´꒳`*)

    私も学生の時は同じ感じでしたよ。
    私の場合、覚えてられないだけではなく…
    おっちょこちょいもプラスされてたので
    まぁ、とにかくやっちゃいで…
    よくありえない事をやらかしてましたw

    でも、今はなおりましたよ✩

    他のコメントにも書いてありましたが…
    私もアラームを使いました。
    あれもやらなきゃ、これもやらなきゃで頭を使いすぎると…本当に些細な事も覚えてられなくなります。
    メモをとってもメモを見ないと忘れるので…
    絶対アラームかけてましたよ。
    それが出来ない場合は、手の甲に書いたり…

    あと、意識するのは大事かも。
    会社であれこれ頼まれて何をすればいいか分からなくなるって事でしたが…
    それに関しては箇条書きのメモですね。
    時系列に何からやるか書いておくと忘れないし、
    頭の中で整理できますよ。

    で、そうやって気を付けていると…
    1つ、また1つ…忘れないで出来た事が
    経験になり、気が付くと…
    あれ?忘れなくなってる!!って
    私はそんな感じで克服しましたよ(*´︶`*)

    焦らずゆっくりで大丈夫です。
    まずは、騙されたと思って
    アラームをかける事から始めて見て下さい。

    応援してます!!

  • nakisuna
    2019/07/22 22:17

    彩鈴-Alice-さん、
    忘れっぽい性格だということで、苦労なさっていますね。人間は年を取れば、普通にできていたこともどんどん忘れて、人によっては認知症になって日常生活までうまくいかなくなる場合がありますよね。15分のお風呂が止められないのは、あまり気にする必要はないと思います。私もいつも溢れる音を聞いて慌てて止めに行っていた人間ですから。15分後に止めないといけないなら、15分後にアラームをセットしておけばいいだけですよ。
    やることがたくさんになると、処理できなくなるということですが、メモ取っていたらきりがないと思われていますが、メモの取り方によったら取れないこともないと思いますよ。頭で覚えておくことができない以上、何か見える形で残しておくことが忘れない秘訣ですから。メモの取り方でも「15分 風呂」だけならすぐ書けると思いますし、他のことも簡潔に書くこともできると思います。やってみてください。ちなみに、私はやっていますよ。

  • 2019/07/22 22:08

    こんにちは。20歳前の女子です。わたしも同じ悩みを抱えています。
    バイトでいちどに指示を出されると遂行し切れなかったり、他にやることが見えてしまうとそちらに集中してしまい前にしていたことを忘れてしまったりします。
    仕事できないやつという視線は本当に痛いですよね。
    私も辛くてバイトに行く足が重く感じた時期がありました。
    あなたはそのままでいいと思いますよ。メモを取るという努力をされてますし、それでなにかできることが増えれば良いと思います。社会ではそんなこと通用しないだろ!と思いがちですが、努力している人を見てくれている人は必ず居ます。そして学生の通うバイトなら寛容的で頑張りを認めてくださる場所もあると思います。
    そしてもうひとつ。あなたのことを病気だと言うつもりはありませんが、一度adhdなど大人の発達障害に関する受信もおすすめします。努力不足だと自分を責め続け、その結果鬱になってしまい、あとからその障害が発覚したというケースもあります。病名に甘える訳ではありませんが、もしそのような診断を頂ければ心にゆとりができるかと思います。社会に出ても理解を頂ける可能性が高くなります。しかしadhdは人により障害の強さはそれぞれです。インターネットの情報を見て、私はこんなに酷くないと決めつけず切実にお悩みでしたらこちらも視野に入れてみてください。あなたの生活、応援してますよ!(๓´罒`๓)♪♪

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