感情が抑えられない

4 69 ash.mash 3 週間前

自分が怖いです。高二です。
私は最近ちょっとしたことでイライラしたり怒鳴ったりしてしまいます。
感情的になり過ぎて記憶が抜けてる事もあります。
流石に友達や人前では怒鳴らないのです
が、人のちょっとした所で無性に腹が立ちます。
手などを椅子にぶつけてしまったらその椅子を「ふざけんな!!!!!!!!くそが!!」等叫びながら蹴り飛ばしたりしてしまいます。
普通に殺意(?)が湧いてしまいます。
人に対してもです。
友達に話しかけてて「え?何が?」とか言われた時とかに「は?」って思ったり舌打ちしそうになります。
親に腹が立つのは仕方がないとしても物や他人に対して感情が抑えられなくて自分が怖いです。
抑えられなくて物に対して叫んだり暴力ふるったりと自分で自分が抑えられません。
今まではそんなこと無かったのにここ2~3年でこうなってきて今1番最悪な状況かもしれないです。
何故こんなに感情が抑えられないのでしょうか。親に対して色々言ったあと悲しくなって泣いてしまいます。
ヒステリックって事ですよね。感情が抑えられなくて。
これって治すことって出来ないのでしょうか?
自分でダメだって思っても無意識(?)のうちに怒鳴ってたりしてると思います。
いつか自分が突発的に殺人をしてしまったり虐待をしてしまったり何か犯罪を犯すんじゃないかと自分が怖いです。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中 - 1 - 4件目 (全4件中)
  • 2019/05/29 00:47

    それは何かあるかもね…大丈夫ですか?

  • 2019/05/28 02:01

    私は投稿者さんと近い年齢ですが、学校では大人しいほうですけど家ではよく爆発します・・・
    そのくらい平気だと思いますけど、直したいならカッとなったときに深呼吸するとか、胸に手を当てるとか鼻をつまむとかなんでも癖をつくって 一呼吸いれるようになるといいんじゃないでしょうか。

  • dey
    2019/05/23 11:05

    丁度、あなたくらいの年齢の時は思春期といって、
    些細なことでイライラしやすくなります。
    これは体や心が子供から大人に成長していく過程で、
    精神的にも肉体的にも不安定な時期なんです。
    ですから、無理に悩む必要はありませんよ。
    感情のコントロールが出来るといいのです。
    突発的にイライラが抑えられなくなったら、
    体を動かすとよいと思います。
    ランニングをしたり、筋トレでもよいです。
    イライラしたら、紙などに気持ちを描き殴ると
    少しはスッキリすると思います。
    ストレスがかかっている状態だと人はイライラして
    しまいます。
    話し相手や、コミュニケーションが取れる人を
    なるべく沢山作ってください。
    参考にならなかったら、すみません。

  • 2019/05/23 04:21

    反抗期だね。誰でもあるから平気。

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