気にしすぎて困ってます。

2 2,293 atk 3 年前

私は少し嫌なことがあっただけで気にしてしまいます。
なのでトラウマが多いです。ふとした瞬間に嫌な思い出がよぎったりします。そのことについて考え込んでしままい勉強に集中できない日もあり困っています。
誰にでもそのようなことはあると思うのですが、そんな時みなさんはどのように対処しているのかを教えていただきたいです。よろしくお願いします。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2016/09/11 18:47

    コメントありがとうございます!
    そうですね。私はなんでも溜め込んでしまいがちなので人に話して解決していきたいです!
    ここで話してスッキリしました✨
    嫌なことがあっても頑張ります(*^.^*)

  • 人に話したりしてその日のうちに解決してしまうのが良いと思います。
    一つ一つは小さな出来事でも溜め込みすぎると体調を崩してしまいます。

    そうだったのか!そういう考えもあるんだ!悪気はなかったんだなー
    悩んでいる自分では考えられないような柔軟なアドバイスがもらえるはずですよ。

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