気分が落ち込む

8 871 退会したユーザー 4 年、 1 ヶ月前

初めまして。

私は今年の5月に突然過食嘔吐をするようになりました。
それまでは過食したり、下剤乱用したり、時々食事制限したり・・・太りたくないので吐きたかったのにできませんでした。
もちろん病院にも通っていました。
ですが不思議なことにピタッとすべて止まったんです。
体重は2,3か月前より5キロは増えてるだろうけど、なんだか受け入れられました。
今はきっとぽっちゃりです(デブではないはず・・・!)
そんな状態で今日までいたのですが・・・

どうしようもなく憂鬱な気持ちで、このままじゃ過食嘔吐してしまう気がしてます。
過食よりも嘔吐することで気持ちがすっきりするという感じです。
吐きたいって、理解できないと思います。おかしいとは思います。

昨年、軽いうつ病のようなものになりましたが、その時みたいなネガティブな感情です。
私なんてダメだし、メンタル弱くて情けないし、消えてしまえばいいっていう考えがぐるぐるグルグル回ってます。

ちょっとこのままでは、余計気持ちが落ちてしまいそうなので相談してみました。

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コメント一覧

8件の投稿を表示中 - 1 - 8件目 (全8件中)
  • まつさん
    2社どころじゃなかったです、私。
    その後何度か転職活動しているので、落とされた会社数えたらキリがありません。もう記憶ない位です。
    こんな私でも、まだまた受けなければいけません。受ける気は一応あります。
    受け入れてくれる場所はあります、必ず。
    諦めたり、ダメだと疑うから良くないんだ、と先日友人に叱咤された私ですよ苦笑)
    大丈夫、信じましょう。
    私は自分もまつさんも信じます。

    ふーさん
    そうです、ハッタリでいいんです。
    向こうは全て分かるわけではありません。
    自信がないのはネガティヴに捉えられても、ハッタリで自信かますのが、ネガティヴに捉えられる事はありませんから。
    いいんです、自信過剰でも。自分を疑ってばかりでは仕事以外でも何も出来ません。
    強気で、嘘でも強気で行きましょう!!トライアンドエラーで、進んだり戻ったりして、死ぬ瞬間までに笑って自分なりに成功していればいいんです。私は今は負け犬部類に恐らく入りますが、死ぬまでに勝ち犬になれるよう頑張るつもりです。誰を見返したいとかあるわけではないけれど、自分が思う負け犬から、勝ち犬になるように頑張ります。

  • 2015/08/05 19:35
    退会したユーザー

    まつさん
    自信を持てない、すごくわかります。
    面接って自分を売り込むことですよね…
    それって自分と向き合わないといけないし、自信ないと上辺だけになってしまいそうだし、難しいです。

    でもまつさんがすーっと、自然に入れる環境はあると思います。
    それが見つかるのが今すぐかは分かりませんが、遠回りしてもいいのかなと思います。

    あまりいいこと言えなくてごめんなさい。

  • 2015/08/05 19:29
    退会したユーザー

    オハナさん
    自信を持っているふりをして頑張ります!
    面接練習をしているのですが、あなたは結構大変なことしてきたじゃない、もっと自信持ってと言ってもらえました。
    少し自信を取り戻せました。そしてなんだか今日は昨日の鬱が嘘のように普通に過ごせました。
    気まぐれですね(笑)

    自分の目指す道が自分に合っていれば、それは理想的です。
    でも合わなければ、また別の道を探せばいいですよね。

    ありがとうございました。

  • 2015/08/05 17:46
    退会したユーザー

    私も就活中です。

    6月に2社落とされました。
    さすがに凹みます。

    自信もなく、私を受け入れてけれる場所あるのでしょうか?
    このまま今年が終わってしまいそうでこわい

  • 就活って、しんどいですよね。私も就活も転職も何度かしてきた人間ですが、何度やっても履歴書やら面接やらは嫌です。
    自信がないままでもいいので、自信があるフリをしましょう。
    周りから変な人と見られても言われても、この地球上の一部の人から、たかが数人、何パーセントの人から言われてるだけです。
    不思議なもので、ある場所では何の魅力もなくても、場所や環境を変えるだけで一気に魅力的に見える事もあります。
    嘘のようで本当の話です。誰が誰の事を、価値がないとかどうしようもないって、案外判断出来ないんです。
    今は周りはそうで自分がそうでも、就活をして就職したら、否が応でも環境は変わります。その時に誰がどう自分を見るか分かりませんよ。
    自分が気持ちよくなる環境にいずれ出会うの事を信じて目指して、私も今その途中なんです、一緒に頑張りましょう。

  • 2015/08/04 23:07
    退会したユーザー

    間違って送ってしまいました。

    最近就活のための面接練習をしているのですが、きっとそれも気分が落ち込んだ原因です。
    こんな状態で働いていく自信が持てない、自分のよいところもよくわかりません。周りがすごーーくすごーーく凄い人に見えて、押しつぶされそうです。
    ついでにメンタルおかしい奴的なことを言われ、もうどうすればいいのか…(ふざけて言ってるだけだとは思います)
    わたしはわたしで精一杯頑張っているつもりではあります。
    もやもやしてたこと書き殴ってしまいました。

  • 2015/08/04 23:03
    退会したユーザー

    オハナさん、ありがとうございます。
    なんとか今日は過食にも嘔吐にも逃げませんでした。
    まわりのひとからは弱い子、メンタルおかしい子って思われてる気がします。だから自分の考えも気持ちも価値がなくって、いらないものなんです。

  • 凄いですね、過食嘔吐からご自身で、ピタっと止められるなんて。頑張っても通院しても、止められない人や出来ない人っていると思います。まず止まったこと、止められたご自身を褒めましょう。
    そして、また戻ってしまいそうな気がする今、もう少し、もう少しだけ、吐かずにこのまま、頑張ってみましょう。その少しずつでもいいから、やっていくことが大事です。
    ご自身で変われたあなたが、メンタルが弱い訳ないんです。
    ご自身で気づいていない強さがあるはずです。その強さと自分自身を大事にして、吐きたい衝動や誘惑に打ち勝ってください!!
    応援しています。

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