気力が出ない

2 58 karen10969 1 週前

今日英検受ける予定だったんですけど、ドタキャンしてしまいました。
普段から朝気力が出なくて目は冷めるけどなかなか起きられません。今日は特に気力が出なくて。
準2級と2級を受けるはずでした。2級は厳しいけど準2だったら受かる可能性高かったんです。
だから受けたくないとかは全くなくて、むしろ準2だったら自信あるから受けたかったくらいです。
勉強もしたし、お金も1万以上払ったのに無駄にしてしまってものすごい自己嫌悪です。
なんで朝起きられないのかわからなくて困っています。
通信制高校に通ってるのですがほぼ毎日行きます。
学校行きたくないとか、嫌なことがあるとかそんなことはないんです。
学校はめっちゃ楽しい!ってわけでもないけど普通に楽しいので行きたいという気持ちが強いです。
朝目が覚めて、学校行きたいから早く支度しようと思ってもなかなかベッドから出られません。
行きたいのに気力が出なくていけない日が週に2日くらいあります。
そういう日は自己嫌悪でますます気力が出なくなって結局ベッドでスマホいじって1日が終わってしまいます。
ほんとに嫌です、どうにかしたいです。
気力が出ない原因ってなんなんでしょうか、、

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • sara0707
    2019/10/06 23:54

    こんにちは。

    英検は残念でしたね。でもまた受ける機会はあるでしょう。
    やる気がないとかではないようなので、
    体の問題かもしれませんよ?
    同じ時間に就寝していて、体内リズムのずれでないとすれば、
    低血圧とか、体が冷えて眠れていないとかの可能性もあるので
    内科なども視野に入れて受診されてみてください。
    ご自分を責めなくていいですよ。

  • nakisuna
    2019/10/06 18:15

    karen10969さん、

    気力がでないことで、心療内科か精神科病院を受診
    したことはありますか?
    本格的な病気というより、予備軍的な感じがするので、
    受診したことがないなら、行ってみてカウンセリングを
    受けたりしてみてください。

    私はうつ病持ちなので、朝からズ~ンと起き上がれなく
    なることはよくあります。ですから、服薬は調子を
    整えるために必要です。

    あなたも、肝心な日に、気分が落ちてドタキャンして
    しまわないように、今から自分の体調のどこが治療を
    必要をしているのか、調べてみた方がいいと思いますよ。

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