爪噛み

3 88 purura 3 ヶ月、 3 週間前

私は物心ついた頃から、指をしゃぶる癖や爪を噛む癖がありました。指をしゃぶる癖は小学生低学年くらいに自然となくなったのですが、大学4年になった今も爪を噛んだりむしる癖や、指の皮をむしる癖がなくなりません。きれいな指になりたいとは何度も思い、やめなきゃと思いつつもどうしても我慢できません。何かを考えてる時やイライラしてる時などに特に止められなくなります。どうしたらよいのでしょうか?

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • mina
    2019/07/21 17:59

    コメント失礼します。

    私も、前までpururaさんのような爪の癖がありました。
    毎日しゃぶっていたので、呆れた母がマニキュア系の舐めると苦く感じるものを買ってきてくれました。
    それを爪に塗ると、とても苦くて即やめられました。
    説明下手ですみません。
    Pururaさんも薬局で買ってみたらいかがですか。

  • 2019/07/19 15:25

    私も昔やってて親に「軍手つけて生活しろ」って言われて渋々軍手つけて生活しました(学校はしなかったが)

    まぁ、それで爪伸びてきたら友達に「あ、爪ちゃんと綺麗に伸びてるね」って言われました。

    軍手つけて生活すると良いと思いますが、貴方の爪は誰かにバレてるって思うと抑えることもできるかと……

  • 2019/07/15 01:28

    こんにちは。

    私も似たような癖があって、中々治らずにいます。
    ただ手の爪は目立ちますので、もし可能ならマニキュアを塗っておくと良いですよ。
    マニキュアで「ああ、またやろうとしていた」と気付けて止められます。
    その時「ふー」と息を吐いて深呼吸すると良いですよ。

    何か落ち着く行為を他に探してみると良いと思います。
    少しでも参考になれば幸いです。

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