chikanao

男性恐怖症になった自分

3 68 chikanao 8 ヶ月、 1 週前

強姦にあってから人に逢うのが怖くて外にでるのも怖くなってしまいました。結局、仕事は精神的に病んでいるので辞める事にしました。今の精神状態では手につきません。どうしたら男性恐怖症がなくなりますか?生きていくのも疲れました。事件にあいなんか世の中に生きて良いのかも分かりません。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • nakisuna
    2019/09/21 12:07

    chikanaoさん、

    残念ながら心の病気は、克服したように思えて、
    実はちょっとしたきっかけで再発するものなのです。
    なぜなら、心は日常の何気ないことを敏感に感じ
    取るからです。

    私も一度は治ったと思い込んでいた時期があって、
    また調子が悪くなったときに、なんで?と気分が
    落ち込んだことがあります。
    もう20年もうつ病を患っていますが、大切なのは
    薬を使ったり、休養しながら、うまく自分の体調を
    コントロールしていくことだと思います。

    コントロールさえできれば、日常生活もうまく
    こなしていけるのです。
    すぐにどうこうしようとか、焦るのが一番回復を
    遅らせます。大きな心の傷はそんなに早く癒える
    ものではないのです。

    ゆっくりじっくり向き合っていこう、くらいの
    気持ちでいるのがいいですよ。

  • nakisunaさんコメントありがとうございます。
    今は精神病院に通ってます。ちゃんと薬を飲んでます。
    人間誰でも長いトンネルはあるんですね。
    私は知りませんでした。
    しっかり克服したのですがすぐに忘れる事は出来ません。

  • nakisuna
    2019/09/21 10:37

    chikanaoさん、

    以前、あなたのトピにコメントした者です。
    まず、心療内科か精神科病院でカウンセリング・投薬を
    受けていますか?
    あなたの心の傷は相当深いのですから、家にこもって
    いるだけでは改善しません。治療してくださいね。

    そして、今悲観的にいろんなことができないと思って
    いるのは、その心の傷のせいですから、自分の全てを
    否定しないでください。それはあなたの本来の姿では
    ないのですから。

    男性恐怖症が治るかそのままかは、今の時点ではなん
    とも言えません。
    全然レベルは違いますが、高所恐怖症を治せるかと言えば
    無理としか言えないですから。
    男性が怖い、というレベルを超える素敵な男性に出会えた
    とき、克服できる可能性があります。

    人は誰でも八方ふさがりの状態になると、人生どうでも
    よくなりますが、そういうときこそ私は長いトンネルの
    中を走ってるんだ、それを通り抜ければまた明るい未来が
    待っているんだと信じて乗り切ってください。

    私たちもついています。不安なことはここでいろいろ
    吐き出してくださいね。

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