病気でしょうか。愚痴っぽい長文です

2 1,301 退会したユーザー 4 年、 3 ヶ月前

自分は病気なのか、ただのネガティブなのか分かりません。
死にたいとか消えたいとかは毎日思います。
どうしたら死ねるか、とかも毎日考えます。
毎日ではないですが、たまに行動にもうつします。
自分の容姿も、性格も全て大嫌いです。
他人を信用することも出来ません。
さっさと消えればいいのに、出来ません。
きっと自分のことが大事だから出来ないのでしょう。
そう思うとまた、自分気持ち悪い、自分はナルシストだと思います。
そんな価値ないのに。消えたい。出来ない。
この繰り返し。自分きもい、きもすぎる。
そのくせ他人を羨ましく思う。意味不明。
せめて子どもの前や人の前では笑わなきゃって思う。
前までは出来てた。だけど今はそれすら出来ない。
お世話も満足に出来てない。子どもが可哀想。
これでは虐待です。母親失格。
旦那ももっと良い人と結婚したかっただろうに。
子どももこんな私のところへ生まれて、可哀想に。
死にたい消えたい。でも子ども残して逝けない。
だけどこんな私に育てられて、性格がひん曲がったら?
だったら私なんていない方がいい。矛盾。
私がもしいなくなったら、私の両親はどう思うか?
親不孝なことは出来ない。と思ったり。
いやいや、それはただの自意識過剰、またナルシスト。と思ったり。
でも最近は子どものことも親のことも気にしていられない程に苦しい。ごめんなさい。
旦那に相談しても、適当な返事、または無視。
しかもゲームしながら。私に興味なんてない。
それを傷付いたと伝えたら、ため息をつき、
だったら俺、何も出来んじゃん!どうすりゃいいの!?って。
もういいです。あなたには何も期待しません。
一緒にいるの苦痛だよ。別れたいくらい。
子どもがいるから我慢しなきゃいけないけど。
もう随分前から眠れない。酷いと30分おきに目が覚める。
食欲もない。食後も毎回気持ち悪い。
食べるの嫌、億劫になってきた。
頭痛も肩痛も歯痛も‥痛いところだらけ。
4年前くらいにうつ状態と痛い強迫性障害と言われた。
通院もしたし薬も服用した。良くならない。
病気なら効くはず、誤診だったのか?
ずっと続いてる。マシになったり、酷くなったり。
嘔吐恐怖もあるし、たぶん言い出せばキリがない。
すべて克服したいと思ったりもう面倒臭いし希望もないから一層の事消えたいと思ったり。
でも本当に死ぬ人は、死にたいって言わないって聞くし。本当に病気の人はこうやって相談とかも出来ないって聞くし。だったらやっぱりただのわがまま、甘え、性格なのでしょうか。
病気でしょうか。ただの考えすぎでしょうか。
病院行くべきでしょうか。自力でどうにかするべきでしょうか。
かなり文章がぐちゃぐちゃで申し訳ありません。
どなたか意見を下さい。

ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!

ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!

資格講座の詳細はこちら
ココトモ企画「webエンジニア養成スクール」スタート!

このたびココトモは、社会参加を応援する団体「ばなうた」さんとコラボしてWEBエンジニア養成スクールを開講!未経験&知識ゼロの方が、週1日×6ヵ月以内にwebエンジニアとして独立または就職することを目指すスクールです。講師はココトモ代表のゾノが務めます。

スクールの詳細はこちら

コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2015/07/02 09:04
    退会したユーザー

    安穏 さん、こんな読みにくい文章に
    優しいコメント、本当にありがとうございます。
    確かに、考え事をしすぎて目の前のことがなかなか出来なかったり、途切れ途切れになったりの毎日です。
    夕食の買い物なんて、早くて1時間、長いと3時間かかる程です‥献立も考えられず、ずっとウロウロして付き合わされる子どもも可哀想、きっと店員さんも気持ち悪がっているでしょう‥
    優柔不断な自分が嫌になりますが買い物に行けているだけまだ大丈夫ですよね。
    もっと別のことを考えたり行動するなりして、変なことを考える時間を減らして行けたら‥と思います。
    すぐには難しいかと思いますが‥
    まず行動‥。こんな私にアドバイスを下さり本当にありがとうございます。

  • 2015/07/02 04:38
    退会したユーザー

    はじめまして。

    「ぐちゃぐちゃ考え事しないで、目の前のお茶碗を洗いなさい」。
    突き放すようなアドバイスで失礼。でも、私の結論です。
    貴方の考えることは、自分で自分をいじめることばかりです。
    一日中自分をいじめているのですから、心も体も疲れるでしょう。
    何も行動しないときに、考え事しやすく、そして妄想の世界をぐちゃ
    ぐちゃさまようのです。目の前の仕事に集中して、考える時間を
    できるだけ減らされたらいいと思います。どうしても考えてしまう
    のであれば、「自分のこと以外を考える」、これをおすすめします。
    自分の心を、自分から守ってくださいね。
    大丈夫ですよ、心が落ち着けば幸せな毎日になります。

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)

コメントを投稿する

コメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。

ココトモメンバー募集中!

ページTOP