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登下校中の呼吸について

1 87 mina 2 ヶ月、 3 週間前

友達と登下校をしている時に、まるで走り終わった後のように、息苦しく感じて『はぁはぁ』と呼吸していることが毎日起こります。
どうしたらいいのでしょうか。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 2019/02/27 14:20

    呼吸の事は、ここでどうだとは言えませんが
    普段から溜め込んでいるストレスが原因であるように思います。

    学校にスクールカウンセラーがいるなら、相談する事です。
    もしくは保健の先生でも構いませんが、話を誰か大人に聞いて貰う事をした方が良いです。
    人に話を聞いて貰える事で安心する事もあります。心が軽くなる事もあります。
    周りに頼る事をしてみて下さい。

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