眠気が耐えられない

3 109 konatsu 2 週間、 2 日前

今私は通信制の高校に通いながら日中はアルバイトをしています。昔から低血圧で朝起きるのが得意ではありませんでしたが、学校はちゃんと朝から出席できていましたし、授業で寝ることもほぼありませんでした。
ですがここ数年朝が本当に起きられなくなりました。学校に行くために午前中に起きても、家を出る直前に寝てしまい、気付いたら昼過ぎということを何回か繰り返し、去年は出席日数が足りず単位をかなり落としてしまいました。
怖くなり、朝が起きられないと周りに話しましたが、ただの甘えだと言われるだけで、自分自身昔は起きられていたこともあり、半信半疑なので病院には行っていません。
最近はさらに酷く、バイトがある日でも、目覚ましをつけて寝ているのに、起きられず遅刻を繰り返し、、、
今日は休みだったのですが、2時から8時で1度目が覚めましたがすぐに寝てしまい、8時から13時、頑張って起きていましたが耐えられず16時から19時と寝てしまいました。結局14時間は寝ているのですが、やっぱり日付が変わる頃には眠くなるんです。
完全に覚醒している時間が少なくて、起きてから数時間以内だと、バイトの接客中でも眠くてぼーっとしてしまうことがあり困っています。
いろいろ自分で調べてみたのですが起立性調節障害やナルコレプシーのように動悸がしたり金縛りにあったりはしないんです。
寝る時間は基本12時以降です。バイトや学校がある日は最低でも8時間は寝ています。ゲームやスマホ画面を寝る直前まで見ていることが多いですが寝つきはかなりいいほうだと思います。夢を見ることもほぼないので眠りが浅い訳でもないと思います、、
これは私の我慢が足りないのでしょうか?ここで質問するべきではないのは分かっているのですが、思い込みな気がしてしまって、どうしたらいいか分かりません。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • Kukka
    2018/10/22 20:13

    konatsuさん
    こんばんは。
    生活を脅かす程の眠気…困りますよね。
    実は私も耐えられない程の眠気を日常で経験していますので、参考になるかは分かりませんが、記しておきます。
    まず、我慢や甘えの問題かという事ですが…その線は薄いです。肉体的に何か異常であるというサインだと思われます。甘えでどうにかなるようなら、とっくに対処できているはずだからです。眠気やだるさは特に、自分自身が経験していないと辛さが分からないため、周囲は甘えなどのネガティブな反応になりがちなのです。
    私の場合ですが、年齢が10代後半の時に耐えられない程の眠気があると自覚しました。konatsuさんは通信制の学生さんですので、実年齢は分かりませんが、10代後半はホルモン器系の成長との関連で、身体に変化が出やすくなります。
    変化により、今まで対処できていたものが、対処できなくなるという事なのですが…私は幼少期に遊具で遊んでいて、お尻(尾骨)を強く打ち付けています。
    その尾骨と眠気とどう関係があるのかと思われるかもしれませんが、意識をコントロールする回路が、私が打撲として受けた所にあり、それが上手く機能しなくなってしまっているという事でした。
    今は原因もはっきり分かった為、専門の治療院に通っていて、少しずつ改善されてきています。治療院の先生のお話ですと、私の他にもお尻に強い衝撃を受けた方がいて、同じ様に酷い眠気に悩まされていたようです。

    睡眠に関してですが、身体の中の回路が適正に働いていない状態では、いくら長く睡眠時間を取っていても、眠気は襲ってきます。入眠がスムーズでも、身体と脳に必要な休息が取れているかは一概に言えないのです。
    konatsuさんの状態と私の状態ではまた違いますし、私も専門家ではないのではっきりした事は言えないのですが、一度、睡眠外来などの専門医療機関で診察してもらった方が良いように思います。

  • コメントありがとうございます。
    今は18歳です。
    元々厳しい高校に通っていたこともあり、転校してかなり自由な通信制に移った反動で甘えてしまっているのかなあとも思ったりしていて…

    睡眠障害ばかりが眠気の原因だと思っていましたがそういうこともあるんですね。。。
    自分で色々調べてみてはいるのですが、症状が1番近いのは、特発性過眠症という病気でした。
    治らない病気ではないみたいなので、もう少し気長に見てそれでも続いたら、行ってみようと思います。

  • 2018/10/29 14:14

    こんにちは、初めまして。
    私も専門家ではないのでよくはわからないのですが、根性論で対処できる問題ではないと思います。専門家に聞くのが一番なのではないでしょうか。
    アメリカだと日中に眠くならない薬を処方してもらうことができます
    。(でも保険適用外なのでこちらでは五万円くらいします)日本でも処方してもらえるのではないでしょうか。
    私は日中耐えられない眠気があったのですが、(高すぎるため上記に書いた薬は手が届かなかったのでその代わりに)病院でビタミン剤を処方してもらったらあっさり元気になりました。
    また、授業中に眠ってしまう私の友達は貧血が原因で眠くなっていたようで、その子も適切な薬を飲みはじめたら授業中も起きていられるようになったし、調子が良いようです。
    良いお医者さんに見てもらえばすぐ解決することかもしれないので、とりあえず病院に行くことをおすすめします。

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