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節約レシピ交換しましょう

3 107 358 3 ヶ月、 2 週間前

栄養療法を始めました。お金がかかるので節約レシピを求めてます。
お肉は1日200グラム卵3つと先生から教えてもらいました。プロテインも2回飲んでます。
私の住んでる所では鶏肉が1番安いです。
親元で味のこだわりのある親に育てられたのでおいしくないと食べることができません。美味しくて安い節約レシピをご存知の方レシピを交換しあいませんか?

簡単でおいしかったのが鶏の胸肉を薄くそぎ切りして塩とカレー粉をまぶして焼くスタイルです。

鶏肉最初は口に合いませんでした。胸肉は削いで焼くって言うことすらも思いつかなかったので丸ごと焼いたらものすごくまずかったので鶏肉大嫌いでした。

鶏の皮は集めて冷凍してます。たまったらちょっと凝り性なんですが味噌で煮込んで酒のおつまみに誰かにあげようと思ってます。

鶏肉のほかに豚肉でもいいしミンチでもいいしあんまり油っこくないお肉の方がいいかもしれませんが美味しくかつ安いレシピがあったら教えてください手間もかからないともっと助かります。

交換日記の形で色々聴けると嬉しいです!

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • 358
    2019/07/01 20:06

    Kamoさんありがとう!
    何度か作ってみました結構しっかりめの味だったのでこれはご飯が進んでしまうなぁと思いました。ちなみに糖質制限をしております。

    ボクサー兼モデルのパーソナルトレーナーの方にメールで伺ったら
    鶏肉を塩胡椒だけで焼いたり
    電子レンジでレンチンして召し上がってると教えてくださいました。
    しかし私は味にこだわりが強く
    美味しくないと苦痛です。

    また何か美味しいメニューがあったら教えてください。

    皆さんもとっておきのメニューがあったら教えて欲しいです。

  • 358
    2019/06/17 15:30

    Kamoさん
    ありがとうー!たまたま柚子胡椒を観光地で買ってきたものが使い切れてなかったのでちょうどよかったです!柚子胡椒マヨ期待しています!今日お肉やさんで新鮮な豚肉買ってきたので明日作ってみます!

  • 2019/06/16 21:17

    豚肉のバラか薄切りを茹でてマヨネーズと柚子胡椒で和える。
    鶏肉でも合うと思います。

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