精神病って

1 1,397 退会したユーザー 3 年、 8 ヶ月前

僕は双極性2型の鬱です、気分に波があり
ここ最近は、週末になる気分が駄目になるんです
外に出るのも怖いし、病院行くのが精一杯です
何かいいアドバイスください。苦しいし辛いです

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 気分が落ち込んでやる気の起きない時は
    最低限のことだけして横になって
    それでいいと思います
    無理してなにかをしようとしてもやっぱり辛いですし
    そのうち気分がまた戻ってきたときに
    いろんなことをまとめてするので
    それでいいと私は思います

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