精神的に不安定です

2 137 rururun 1 週、 1 日前

2ヶ月前に職場の人間関係が原因で適応障害になってしまってから、精神的にかなり不安定で、体調が良くないです。
1ヶ月間休職して、部署異動してもらい、仕事に関してはかなり環境が改善されたのですが、たまによくわからないけれどものすごく落ち込み、特に休み明けの朝、気持ち悪くて仕事を休みがちです。
馴染みのない田舎に配属されて一人暮らし、仕事終わりに愚痴を言う相手もいないことも原因だと思います。土日は実家に帰って友人と会ったり街でショッピングしたりするのですが、土日が楽しい分、平日はかなり気分が重いです。
彼氏とはなかなか会えず、連絡も途切れ途切れで、精神的に不安定になる原因になっている気がします。
彼と会えた時はとてもうれしくて、何でもやる気が満ちてきますが、彼からラインが何日も帰ってこないと悲しくてずっと泣いています。
仕事を辞めて実家に帰って転職活動をしようかとも思いましたが、休職して実家に帰っていた間、母がチクチク言ってきたことが辛かったので、だめかなと思います。親戚がうるさいので、私がふらふらしてるといろいろ言われるんだと思います。
大学までは親を失望させずに来れましたが、正直もう無理です。辛いです。誰にも言えません。
社会人なのに甘えていると思うし、情けないです。せめて体調を安定させたいので、アドバイスなどいただけたらうれしいです。

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コメント一覧

2件の投稿を表示中 - 1 - 2件目 (全2件中)
  • 2018/10/12 10:53

    私も適応障害だと診断された事があるので、お気持ちわかります。
    本当に嫌だったんですね。でも今も嫌には変わらないのでしょう。

    親がうるさいかもしれませんが、それでもそこから自分の居場所を見つける為に
    動き出す事は大事です。もっと自分が楽しめる、
    やる気が出る仕事を本気で探してみてはどうでしょう。
    自分の好きな事や興味がある事から仕事があるか探してみて下さい。
    知らなかった仕事がたくさんあるはずです。
    少しずつで良いので、初めは眺めるだけでも探してみると良いですよ。

    恋人に今の寂しさ苦しさから逃れる為に縋ってしまっては駄目になってしまうかもしれません。
    彼だって苦しい事だってあるのではないでしょうか。
    反対にそれを支えてあげられるあなたになれば、また関係性は変わるかもしれません。

    いつまでも流されていないで、親の為ではなく自分の為に
    自分の道をちゃんと見つけないといけないのではないでしょうか。
    誰のせいにも出来ません。今の時間を歳取ってから後悔しないですか?
    自分を立て直す良い機会だと思って、自分の為にちょっと頑張ってみても良いのかと思います。

  • udo-green様

    コメントありがとうございます。

    実はつきたい仕事があったのですが、試験に落ちて、今の会社に入りました。そのときも親を安心させるためと言いながら、結局は他人のせいにして逃げていただけでした。
    もう一度勉強してチャレンジしてみようと思います。

    彼も苦しいことがあるかもしれない、その通りだと思いました。自分のことでいっぱいいっぱいで、考えもしませんでした、、
    自分の人生を立て直して、彼のことを支えられるような人間になって、やり直したいと思います。

    ありがとうございました!

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