背中を押してください!

11 183 ced80liasb 2 ヶ月前

長文です。初めて利用します、

高校2年の女子です。
私は自分がすごくネガティブなことが悩みです。

ネガティブなのでちょっとしたことですぐ落ち込んで引きずり、そのことを悶々と考えていたらやらなければいけないことが終わらず、また無駄な時間を過ごしてしまったと落ち込んで…の悪循環です。小学校高学年の頃からずいぶん長いこと悩んできたのですが、数ヶ月に1回の頻度で起きていたのが最近は思春期だからか慢性化し、さらに来年度は受験生なので現実逃避をしている余裕がありません。

だからポジティブにはなれなくてもいいけれど現状を変えたいです。

ネガティブ故にこのことを今まで誰にも相談できず1人で抱えてきました。けれどもう耐えられなくて、信頼している学校の先生に相談しようと思いました。

勇気を振り絞って、先日機会があったので日ごろの感謝を伝えるメッセージカードの端っこに「今度聞いてほしいことがあるのでお話できたら嬉しいです」と添えて渡しました。その時は恥ずかしくて別れてしまったのですが後日先生から通りすがりに声をかけていただき「今度話するの?いつでもいいよ、でもテスト終わったらかな」と言われました。その時は覚えてもらえていたことに驚いて頷くだけで終わってしまいました。

スルーされていなかったことが本当に嬉しくて、でもいざ話すとなるとどうでもいいことなのではないか、みんな抱えている問題だけれどみんなは自分で解決していることなのではないか、迷惑なのではないか、引かれるのではないか、嫌われるのではないか、とどんどん心配になってきてしまいました。

先生のことは信頼しています。大好きです。でも、だからこそ、不安です。

頭の中でたくさんシュミレーションをしているのですがちゃんと心に溜まっているものを吐き出せている自分が想像できません。抱えているのが当たり前だったので怖いです。

先生にお願いをした以上、何も言わずにやりすごすのも失礼だし(春休みまであと3日くらいしかチャンスがありません)、「やっぱり聞いていただかなくて大丈夫です」とは言いたくないです。本音は聞いてほしいです。

どうしたら先生に声がかけられますか?(空いている時間を伺うために)
どうしたら本音を話せますか?

あと1歩踏み出せば楽になるかもしれないのに、動けないのが苦しいです。

ちょっとした行動でも、気持ちの持ち方でも、アドバイスを頂けたら嬉しいです。

よろしくお願い致します。

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コメント一覧

11件の投稿を表示中 - 1 - 11件目 (全11件中)
  • monblan
    2019/03/17 00:04

    今回勇気を出して行動したことは、他人から見れば些細な事でもあなたにとっては大きな一歩になるはずです。
    良い報告が出来ると良いですね!
    また不安になったらいつでも相談してください( ´∀` )v

  • 2019/03/16 23:49

    とても勇気を出しましたね。
    新年度でも、ご報告待ってます。
    でも、気が変わって報告したくなくなっても気にしないで大丈夫ですよ!

  • udo-greenさん、monblanさん

    昨日はおふたりのおかげで声をかけることができて、この時間帯なら職員室にいるかもという時間を教えてもらったので考えをまとめながら待っていたのですが、結局2時間待っても職員室にはいらっしゃらずそのまま先生は部活(運動部の責任顧問をされているので忙しそうです)に行ってしまいました。とても緊張していたので、がっかりした気持ちとやはり先生は私の話をゆっくり聞くほどの時間はないんだなという悲しい気持ちになってしまいました。

    じゃあもういいかなと諦めかけてはいるのですが、せっかくこんなに励まして背中を押していただいたので頑張りたいです。新年度になってしまうかもしれませんが、行動に移せたらまたご報告させていただいてもいいですか?

  • monblanさん

    次のコメントに事情を書きますが、結局昨日は先生とお話できませんでした。今年度はもう放課後に残れる日がないので、お手紙にしようかなと思います。お手紙だったら学校のない時間でも先生の都合のいい時間に読んでいただけるので私の気持ちも少し楽になりそうです。

    確かに、今までずっと行動に移せず悶々としていました、心に刺さりました…今までにないくらい緊張しているけれど、変わりたいから、成長したいから、もう少しだけ勇気をだしてみます。ありがとうございます。

  • 遅くなってしまいましたが、udo-greenさんのコメントを見て職員室で先生に声をかけられました。ありがとうございます。

    気持ちが不安定になってしまった時に書き溜めていたメモがあるので整理してみようとおもいます。

    確かに、他の人からの客観的な意見を聞くのもいいかもしれないです、全部は難しいかもしれないけれど、受け止めてもらえるか分からないけれど、本音の部分を勇気をだして伝えてみます。

  • monblan
    2019/03/15 08:27

    先生と面と向かって上手く話せる自信が無いなら、聞いて欲しい事を手紙にまとめて、先生にその場で読んでもらうのも手だと思います。
    「うまく話せる自信が無いので、手紙にまとめてきました。読んで下さい」と渡すだけで良いので、簡単です。
    先生が本当に忙しかったら、「後で読んでおくからそれから話しよう」となるはずなので、先生に迷惑をかける心配もありません。どうですか?

    思ったことを行動に移せなくて後悔する事は誰にでもあります。
    でも行動してみないと結果は出ません。その行動が正しかったのか、間違っていたのかすら知ることが出来ず、悶々とした時間を過ごす事になります。
    今までのあなたが正にそうだったんじゃないですか?

    行動した結果上手く行かなくて自分が傷つくこともありますが、たとえ結果が思うようなものでなかったとしても、「勇気を出して行動に移した経験」は得られます。
    その経験を重ねる事で人は成長できます。

    そして、結果を知る事で、もしその行動が失敗だったとしても、失敗したやり方を修正して次に生かす事が出来ます。

    今回の事に限らず、思ったことを行動に移さないままだと、あなたはずっと今の場所に立ち止まって後悔し続ける事になります。それでも構いませんか?

    大事なのは「結果」ではなく、勇気を出して「行動する事」です。

  • 2019/03/14 21:58

    先生に声をかけるなら、職員室とかではダメですか?
    テストが終わったのでしたら、自分から声をかけても良いと思います。

    あと、もし言いたくない事があるならメモに箇条書きでまとめる
    とかしてみても良いのかなと思います。

    自分の苦しく思っている事を話すのはとても勇気がいる事です。
    でも、受け留めて貰えればそれはとても癒されると思います。
    自分が思っている嫌いな黒い所は、先生からは違って見える事だってあります。
    折角ですから、心に溜めていたものを聞いてもらうと良いですよ。
    ここまで勇気を出したのですから、あとちょっと、頑張って。

  • monblanさん
    お返事ありがとうございます。

    先生は相談がしたいと思わせてくれるような良い方ですが、それでも「そんな悩みはカウンセラーにすれば?」などと面倒に思われそうだと思ってしまいます。

    今日、勇気をだして声をかけようと思ったのに、タイミングが悪くて話しかけられませんでした。近くまで行っていたので違う生徒と話しているところを聞いてしまったのですが、今日の放課後は生徒の再試、そして明日の朝に何かをする約束をしていて、それを聞いて頭では分かっていた「先生も忙しい」ということを目の当たりにしてしまいました。先生に時間を作らせてお話するほど大した悩みなのか分からなくなってしまいました。

    辛いです。あと少しのところでまたチャンスを失って、思わず少し涙が出てしまいました。話すのやめてしまいたいとも思っています。でもそれでは後悔するのもわかっています。どうしたらいいですか?

  • udo-greenさん
    お返事ありがとうございます。

    メッセージを読んで話しかけてくれるような先生なのでとても優しいと思うのですが、学年末ということで授業も終わってしまい、最近はなかなか会う(すれ違うことも)タイミングがありません。

    あとは明日、来週の水曜日と金曜日の午前中しか学校に行く機会がないのですが、自分からなにか行動を起こすべきですか?

    また、話す内容ですが、考えずに話したら、言う必要のないことを言ってしまいそうで心配です。昔悩んで今も引きずっていることの内容や、嫌いな自分の黒いところも話してしまって大丈夫なのでしょうか?どこまで話しても大丈夫なのか分かりません。

  • monblan
    2019/03/14 05:51

    先生の立場からすれば、生徒に悩みを相談されることは、「自分を信頼してくれている証」なので、とても嬉しい事です。

    ましてや今まで誰にも相談できなかった悩みを自分にだけ打ち明けてくれたとなれば、先生冥利に尽きるといっても過言ではありません。

    また、悩み事は他人に打ち明けて共有するだけでも随分気持ちが楽になります。

    相談する事で自分の気持ちを整理する事が出来て、悩み解決に繋がる事もあります。
    実際、ここに悩み事を文章で書いただけでも少し気持ちが整理できたんじゃないですか?

    あと少し勇気を出して、先生に悩みを打ち明けてみてください。

    できればその時、「今まで誰にも相談できなかった事があるんですが・・」と前置きすると、より先生も親身になって聞いてくれると思いますよ( ´∀` )v

  • 2019/03/13 13:38

    先生は大人なので、たぶん先生から話し掛けてくれると思いますよ。
    そして、どう話そうなどと考えると余計こんがらがってしまうから
    まとまらないままで素直に口から出た言葉を伝えるで良いと思います。

    相手にわかりやすくとか、どう思われるとか、考えたって答えなんて出ません。
    一旦考えは隅に置く癖をつけると良いですよ。

    まずはテスト頑張って。

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