自分はどうしたらいいですか?

3 125 arimikan 3 ヶ月、 1 週前

こんばんは。よろしくお願いします。
このサイトで何度か質問させていただいてある程度考えがまとまってきたのですが因果関係が複雑で何をどうしたらいいのかわからん部分はあります。
自分なりに明るい音楽聞いたりお日様当たったり元気になるようにはしてます。

笑顔がとにかくありません。ネット動画では笑顔の訓練が紹介され、ある程度できるようになりました。通常人は笑顔を訓練すれば笑顔出ると思っているのだと思います。
ところが実際に人と接すると笑顔があまり出ないです。苦笑い程度。ネットで人間不信を見ていたら相手を信用しなくなり笑顔が全くなくなるという記載がありました。たぶんそれじゃないかなと思います。自分の今までのパターンを考えるとほぼそれっぽいです。人柄がよく笑顔があり私に好印象の人ですら私は笑顔を全くといいほど返しません。毎度ではないですが、心完全にふさいでいるときがありました。最近は多少はましになったと思いますが。

色々不当な仕打ちを受けたりしたので、対人重度の人間不信があります。良い人たまにいますが、その人にも心を開かず、常時ふてくされの状態です。超わかりやすく言うと「なぜ私に話しかけた?なんか企んでるのか?」ということになります。

人は人間不信をどのように克服しているのですか?相手に対する適度な信頼で笑顔が生まれ、笑顔も返せるということで間違いないでしょうか?

人前でキョドったり緊張してしまうことがあります。原因はもろもろみたいで非社交的なこと等原因しているようですが、自分独特の理由があるみたいです。子供のころ通った神社にたまに行って休んでいただけで不安感が募りました。スーパーとかとは全く別のところなので違和感がありました。
何で緊張しちゃったかというと、あんま大人なのに長居すると不審者とか言われるんちゃうとか、神社といっても人様の土地で長居厳禁じゃないか?とかいうあほみたいな不安です。
コンビニ停車で電話の着信確認したりするのも臆せずやる人もたくさんいると思いますが、私はたまにそういうのあるけど不安感が強いです。

私でなく社会が悪く、社会に非があるのではないかという感じもします。電車で突っ立っているだけで痴漢でっち上げられたり、知人女性と性的行為に及んでも合意がなかった旨でけーさつに捕まるやつがたまにいますし。病院では威嚇的言動はけーさつに通報するなどと書かれています。法律が増え拡大解釈類推解釈で何が違法かよくわからん社会になっており、私がそれに敏感です。

あと昔不当な仕打ちを何度か受けたのも一因だと思います。大学でhp作っていたら、大学のメールアドレスを勝手に使っているなどとして違法だと運営側から指摘されました。どうしても来いと言われていくと、「大学生によるサイト」旨記載があり、大学の名前を勝手に使ってもらっちゃ困る、大学生という記載を消しなさいというのです。言いがかりつけて金ゆすっとるんちゃうかと思い憎みました。
通常は悪いことをしたら罰せられますが、そうでない言いがかりに近いことやいじめで罰せられると本人は何をやったら罰せられるかわからん、店で買い物しただけで万引き犯でっち上げられるかもしれないとかいう不安も感じます。何もしてませんけどね。

解決というより同様の不安にさいなまれる人はほかにもいますか(?o?)また、どうしたらいいですか

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コメント一覧

3件の投稿を表示中 - 1 - 3件目 (全3件中)
  • 2018/07/11 12:32

     こんにちは。
     例えばですが、電車内で痴漢に間違われないように、両手でつり革をつかむとか、自己防衛手段をとっている男の人は世の中に沢山いると思います。
     あなたが何も悪い事をしていないのなら、堂々としていればいいのですが、不信に思われるようなことは最初からしないように気を付けている人は世の中に沢山います。
     大学のHPのことでトラブルになったのは、大学のメールアドレスを使うと、その大学の学生であることが誰にでもわかってしまうので、あなたがもしサイトに大学の悪口を書いたりしたら大学は非難されるかもしれないのでやめてくれと言われたのだと思います。
     大学のメールアドレスではなく個人のフリーメールアドレスなどを使えば問題なかったでしょう。

     何かをする前に、これをやったら誰かや何かに迷惑がかからないか考えてから行動するようにしたらよいと思います。
     また、相手を心から信用できなかったとしても、笑顔で人に接する習慣は自分のためにも続けましょう。笑顔は無料です。
     頑張って下さい。

  • ありがとうございます。

  • 笑顔の練習は多少しています^o^

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