自己肯定感の低い友達

1 78 mashu 5 ヶ月、 2 週間前

大学生女子です。最近よく話す同い年の男友達の自己肯定感が低すぎて困っています。自分に関しては悲観的なのに、私のことはすごく褒めてくれるので、嬉しいことには嬉しいのですが、私が相手のことを褒めるとすごく否定されてしまいます。
私は特別頑張っているというわけではないのですが、相手は「めっちゃいい子」「偉い」「頑張ってる」という感じで言ってくれます。私が褒められた時は、素直に「ありがとう」と返すのですが…
逆に自分のこととなると、「俺はもうおじさんだから」「友達もいないし」「何も無い」「もう死んでもいい」など、ネガティブな発言が多いです。ネガティブな発言以外の所は話が合うし、話していて楽しいのですが、私が「そんなことないよ」と言っても受け入れてはくれません。私は相手に友達が全くいないとは思っていませんが、友達が少ないことに原因があるとしたら、相手が少し前まで付き合っていた元カノだと思います。相手の元カノはかなり束縛が激しい人だったようで、付き合っていた際に、つるんでいた友達とは連絡を取れないように(連絡先を消させたり)していたみたいです。
相手も私と話していると「楽しいし、救われてる」と言ってくれるのですが、相手の自己肯定感を上げるにはどうすれば良いのでしょうか。アドバイスをいただければ幸いです。よろしくお願いします。

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コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • nakisuna
    2019/10/19 10:45

    mashiro108さん、

    同い年の男子大学生の自己肯定感が低いということですね。
    彼が自分のことを卑下することばかり言っていたら、
    こう言ってみたらどうですか?

    「あなたは私のことを褒めてばかりだけど、それを謙遜して
    私がすべて否定したらどういう気持ちがする?」と。
    「なんだか自分が否定された気がしない?」
    「謙遜なのか、正直な気持ちなのか分からないけど、
    私は正直に思ったことであなたを褒めているのだから、
    それは気持ちはありがとう、ということで否定しないで
    ほしいな。」

    このような感じで、あなたの立場を彼に想像してもらう、
    というのが一番分かりやすいかな、と思います。

    彼が今までどのような生活、経験をしてきたのかは
    分かりませんが、自己肯定感が低い人は、周りから
    認められてこなかった人である可能性が高いです。

    それは刷り込みみたいなもので、自分でもなかなか
    自己肯定感を上げる考え方ができない場合もあり
    ますから、「こういう言い方をした方が聞いている
    私も嬉しいよ」と率直な意見を言ってあげるのが
    いいかもしれません。

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