過食嘔吐をやめたいです

1 1,268 退会したユーザー 5 年前

最近、過食嘔吐を毎日してしまいます。身体に悪いということは重々承知していますが、ストレスや太る事に対する恐怖からついやってしまうのです。経験された方や様々な方に是非ご意見を頂きたいです。

あなたのチャレンジを支援する無料コミュニティ開始!

ココトモの提供する無料コミュニティ『Cree』では、みんなでお互いの目標や取り組みをグループチャットで共有したり、みんなで一緒にサービスを作ってみたり、繋がりをつうじてあなたのチャレンジを支援します。一歩を踏み出したいかのご参加をお待ちしています!

Creeの詳細はこちら
ココトモ認定「webカウンセラー資格」講座スタート!

ココトモが主催するwebカウンセラー資格講座は、日常生活からカウンセリングにまで使える相談スキルを3ヶ月で学べるオンライン講座です。講座修了者には全国どこでも使える「webカウンセラー」の資格が発行されます!

資格講座の詳細はこちら

コメント一覧

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)
  • 2015/05/26 18:08
    退会したユーザー

    こんにちは。
    辛いですよね、過食嘔吐。

    きっと、不満があっても自分が我慢すればいいと考えがちな人が、なりやすいんだと思います。
    けど、我慢してそれで解決したと思っても、心は全部覚えてるんですよね。

    たまりにたまった不満が過食につながってしまう。

    症状が出たってことは、このままだともっと苦しくなるよって、体が教えてるんだと思うんです。

    自分の心の声を聞いて、自分に優しく、不満にならないように、自分を守ってあげてください。

    私は表に出ている症状だけを治めようとして、7年かかってしまいましたが治りましたよ。
    心をみつめて自分がどうしたら楽になるのか考えること、我慢せず他人に言いたいことを言える、理不尽な頼みごとは断れるようになること、
    そういう改善のほうが大事だったと、今は思います。

1件の投稿を表示中 - 1 - 1件目 (全1件中)

コメントを投稿する

コメントをするにはログインまたは無料ユーザー登録をしてください。

ココトモメンバー募集中!

ページTOP