頑張りたい。

5 102 daijoubu 4 ヶ月、 1 週前

私は今医療学生をしています。 高校の時より授業が長くなったからなのか、午後の授業になってくると脳が疲れて授業を受けようというモチベーションがなくなってしまいます。でも、授業を受けないとわからないところも増えて、単位も落とすかもしれないので、頑張って授業に出ています。
ですが、やはり脳が疲れてきたら授業内容を理解する気力がなくなってきてしまいます。自分は理解したいけど、脳は疲れてぼーっとしたい。そのギャップで、苦しくなって、過食してしまったり、学校が嫌になってしまったりします。
どうすれば後半の授業も頑張れるか皆さんの意見お待ちしております。🙇‍♀️

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コメント一覧

5件の投稿を表示中 - 1 - 5件目 (全5件中)
  • ココトモの弓紀知(ユキトモ)と申します。

    頑張って授業に出て勉強していますね。
    でも、途中で集中出来なくなって辛くなってきてしまうんですね。

    少し肩の力を抜いて、授業に参加されたら良いと思います。

    今日はこれを勉強出来るんだと、プラスに気持ちを持っていけば、楽しく授業が受けられますよ。

    気分転換が大切です❢

    好きな事や趣味は、ありませんか?

    深く考えなくても良いので、自分に合った気持ちの切り替えになる事を見つけてみて下さい。

  • doorknob
    2019/07/03 19:46

    昼休みに食事もとるだろうし、午後は眠くなってまともに授業受けるの難しいのだろうね

    ご飯の時間を少し短めにして脳を休ませた方が良いのだと思う
    詳しくはマインドフルネスで検索!

  • ChacChaMaru
    2019/07/03 10:47

    こんにちは。
    医療系だと座学の期間中に知識をどんどん覚えていかないとならなので大変ですよね。
    私の周りの看護系学生が午後の授業前に実践していたのは「昼寝」です。
    と言っても、お布団で寝るわけではありません。座ってでもよし、キャンパスの問題のない場所で横になるわけです。10-15分くらいで十分です。パンクしていた脳内が少し整理されますよ。
    私は今は学生ではありませんが、たまにミニ昼寝を実践します。

    ただ最近不眠や過眠がひどいとか、実際に授業に出れなくなるなど、影響が出だした場合には
    心の問題も含めて大学の保健室、クリニックなりで早めにケアを受けて下さいね。

    応援しています!

  • 2019/07/03 10:46

    こんにちは。

    よく聞くのがちょっとでも昼寝をすると良いと言いますね。
    15分ぐらいでも効果はあると思います。
    あと、カフェイン(コーヒーや紅茶)とか、
    甘い物(チョコとか)を少し口にすると疲れが取れ易いですね。

    自分で目が覚めるようなルーチンがあると楽ですよ。
    例えばすごく好きな動画を見るとか。
    興奮するような音楽を聴くとか。

    少しでも参考になれば光栄です。
    お勉強頑張って下さいね。

  • yunyun37
    2019/07/03 07:46

    まず前置きで、
    言葉選びが上手くないので、
    失礼な言い方をしていたり、
    ズレていることを言っていたら、
    すみません。

    よくわからないけど、医療というと
    膨大な知識が必要とされる
    大変なことを学んでいる
    というイメージで、
    卒業して研修医になったら
    今度は体力も必要になってくる
    大変な仕事を目指しているんだと思います。
    脳が休息を求めるのも当然なような気がするのですが、
    他の人たちは、どう対応しているんですか?
    また、せっかくの医師が教えているんでしょうから、
    優しそうな先生に、
    何か他の病気とかではないのかも聴いてみては?
    素人の私だったら
    食べたら眠くなるので、
    ちょっとまだお腹すいてるな
    と、思うところまでにしておくと、
    若干、飢餓状態で、
    腹減ってるぞ、ぅを~~~!
    て、普段よりも集中力がアップします。
    あとは、眠くなっても良いように
    ボイスレコーダーや動画などで撮って置いては?

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