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閲覧数721 コメント数11 person退会したユーザー edit2020.08.29

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ココトモInstagramはじめました♪

このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するInstagramをはじめました。ココトモメンバーたちが試行錯誤しながら運用してくれているので、ぜひ応援&フォローいただけると嬉しいです(*´`)

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コメント一覧

  • refresh約3年前
    メンバー
    tanaken 30代 男性
    はじめまして。
    私の場合はいろいろありますが、紙に自分が怒っていることを書き出してクシャクシャに丸めてゴミ箱に投げ込むのがいいです。紙に書き出す時に溜まっている怒りをなるべく具体的に全て書き出すのがコツです。
  • refresh約3年前
    退会したユーザー
    一人になって怒り狂う。
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    笑☆(^▽^)ありがとうございます。
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    あ、すみません。
    先ほどtenoさんの他のトピック読ませて頂きました!
    もう怒りやエネルギーに解決してましたら、返信は大丈夫です!
    失礼しました!
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございます。

    つぶしてる自分に対して後悔している感じでしょうか。

    すみませんが、あるエネルギーについて教えてもらっても良いですか?
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    あるエネルギーを抑圧し、つぶしてる自分に、かもしれません。
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    何に対して怒りを感じているのですか?
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    ありがとうございます。
    どの程度まで、それで耐えられますか?

    頭の中では、つぶやきます。
    自分からも働きかけているので、早く状況が動いてほしいです。
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    相手に怒りをぶつける前に、自分一人になって怒る気持ちを小さい声で言ったりつぶやきます。
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    ありがとうございます
    息を吸うのが、なぜか楽でした。



  • refresh約4年前
    深呼吸とかかな
    はく時間を長くすると心を落ち着かせることができるらしい
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