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これって何？どうしたらいい？

564 1 退会したユーザー 2018.10.09

中学3年生です。
最近テスト前であったり、受験勉強だったりで、物凄くストレスが溜まることが多いです。

ちょっと心配になってストレスがどのくらい溜まっているのか何回か診断をネットでしてみたりしました。いつも結果は重度なストレス。よく「鬱」かも知れませんと書いてあります。だから鬱の診断もしてみました。ほとんどの項目に当てはまっていました。でも病院に行かない限り分からないと思い、ずっと気にしないで来ました。だけど先週、急に忘れ物が酷くなりました。私の頭にふと浮かんだのが鬱の診断の項目にあった「最近物忘れが多い。」です。今までは物忘れが多いという項目だけが大丈夫でした。でももう全ての項目に当てはまってしまいました。ちょっと心配し過ぎなのかも知れませんが、個人的に物凄く気になっています。

今までストレスが物凄く溜まっている時は手首に爪を思いっきり食い込ませるだけで満足出来ていました。ですが今日、気付いたらちょっと爪を引っ掻いてみたり、カッターで浅く傷つけてみたりしていました。気づいた頃には手首は傷だらけでした。物凄くびっくりしました。自分が自分で無いみたいですごく怖いです。
別に悲しくもないのに涙が溢れ出ることもたまにあります。年に何回か学校で心と体のアンケートというものがあります。元々親に相談するのも嫌だった私はカウンセリングの方に頼ることしかできないと思い、この前「ストレスで生きるのも辛いくらいです。助けてください」と書きました。なのに学校の先生は何も反応してくれませんでした。アンケートを取るだけ取って結局対処はしてくれない。病院に行きたいけどそうしたら親に言わないといけない。今、私には誰にも頼れる人がいません。もちろん友達にこのことを話すのは何だか気まずくなりそうで話せません。これはなんですか？病気ですか？私には分かりません。助けてください。もちろん直接何か出来ないことは知っています。それでもいつでも頼れるのはここだけだと思っています。お願いします。

こんな語彙力の欠けらも無い文書を読んで下さりありがとうございました。

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コメント一覧

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約6年前

退会したユーザー

勉強のストレスがどれくらい辛いか、私には想像出来ないのですが
気分転換やストレス発散出来るものを見つけてみてはどうでしょうか。

もうそんなにやりたくない時はやらないとしてしまっても良いのではないかと思います。
自分に緩さを持つことを許していない事が自分を苦しめているんだと思います。

鬱の症状判断は、本当は多くの人が当てはまるのではないかと思います。
そう思い込み、ストレスから逃げているだけかもしれません。

スクールカウンセラーや保健の先生に相談は出来ませんか？
学校のアンケートは、あくまでアンケートなので
助けを求めるなら直接先生に訴える事が大事だと思います。

そこまでストレス溜める程、頑張り過ぎたのですから
少しお休みして好きな事をしてみたらどうかと思いますよ。
テストは大事かもしれません、でも自分の心はもっと大事だと思います。

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