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こわい
974 edit2015.07.16
去年だかその前の年の夏に、すごい激しい雷を経験しました。
夕立ちの時に、雷が今までに聞いたことのないような音と光でした。
雷が家のそばに落ちて、火花が飛んだのを見ました。
それからもっと雷が怖くなり
今は、ニュースなどで雷雨になる。とか、夕立ちがあると言われると
その途端不安になり動悸がし出し震えて息苦しくなってしまいます。
雷が鳴り出すと、落ち着かなくなり息苦しくなり震え、動悸が酷くなります。
音楽を聴いてみても、これは花火だと自分に言い聞かせてもダメでした。
克服できませんでした。
夜などに雷が鳴ると言われるとそれもそれで不安になり
夜中にいざ鳴り出すと、ドキドキして息苦しくなり寝ていられなくなり頭痛がし出します。
どうしたらいいですか?
雷恐怖症を治したいです。
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