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どうしたら良いのか何も分からないです。

閲覧数506 コメント数2 person退会したユーザー edit2020.03.10

職場からのいじめをうけて、退職を決意しました。
退職届を出してからいじわるがひどくなりました。
たまらず会社に行けなくなりました。
会社を辞めるために病院にかかりました。
診断書を貰えて、無事に辞めれることになりました。
確かに今気分は沈んでいるし、涙もろいです。
ですが、至って普通に考えれていると思っています。

付き合って3年近くになる恋人がいるのですが、
私が前と変わってしまったと言われます。
最近甘えてしまうことが多くて無気力でした。
考えてみたら自分勝手で相手の気持ちをよく考えていなかったのかもしれません。
私が変わってしまったのなら、前が分からないけど、良くはなりたいと思っています。

ですが相手が求めていること、
解決方法、自分の気持ち、
どれもよく分かりません。
ただ彼の事は好きで別れたくないとは思いますが、
それが今の自分にとって、相手にとってプラスなのか分からなくなりました。
相手も仕事が忙しく、私に気を遣い、ちょっと疲れてしまったと言っています。
どうすれば、私は元気がでで明るくなれるのか、
どうしたら相手に負担をかけずにいれるのか、
重たいと、嫌になってしまうでしょうか。
考えすぎて分からなくなってきました。

客観的に見て、私はいまおかしいのでしょうか😭

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コメント一覧

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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    yashizakiさん はじめまして。
    投稿したものです。
    もしこのコメントを見ていたら、感謝の言葉を伝えたいです。
    道しるべだったり、分からないものを具体的する方法、
    彼に対する姿勢など、色々アドバイスしてくださり、
    どこから手をつけていいかわからなかったものが、ここからやってみたらいいんだと分かり、また、私の気持ちをくんでくださり、
    本当にありがとうございます。

    コメントを見て涙がとまりませんでした。
    今わかる範囲で、自分が出来そうなことを、彼の話を聞きながら、1つずつでも改善できたらなと思います。
    ありがとうございます。
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    はじめまして

    会社に行けなくなるほどのイジメは辛かったと思います。
    その上、好きな彼氏から疲れてしまったと言われたらなおのこと。

    客観的におかしいか、は診断書も出ており、考え過ぎてわからないとも記載あるのでおかしいと思います。
    ただ、全部ではないと思いますし、どこがおかしいのか詳細はわかりません。
    例えば、付き合い続けることがあなたにとっても彼氏にとってもプラスなのかは、今は誰もわからないと思います。
    彼氏が重たいと嫌になるかもわかりません。
    なので、わかっていることを頼りに考えてみてはどうですか？

    ・今、自分が落ち込んでいるのに気付いているなら、気分を上向けよう。
    ・彼氏は好きで別れたくない。であれば、彼氏が負担に思っていたことを改善し、求めていることを行おう。
    と言う具合です。

    前者は、落ち込む原因だった仕事はすでに辞めているので、あとは気分が上向くようなことに心当たりがあればそれを実践して、無いなら無理に心身に負担をかけずにゆっくりするのが良いと思います。
    この辺は、それこそ医師に相談したりするのが良いかも知れません。

    後者は、彼氏の負担にならないように数週間距離を置く、など方法論は幾つか思い付くかも知れませんが、心身が万全でないなら方法論をあなたが検討するより、彼氏にちゃんと聞いてみるのが良いと思います。その際、「自分はちゃんと考えられている」ことを主張せずに「あなたが負担に感じてたことを受け止めて、それを改善したいと思っている」として彼氏がどうして欲しいのか聞いてみるのが良いと思います。
    途中で口を挟まず、彼氏の話をただただ聞き。聞いた要望を全て一気に行うではなく、やれそうなものから行うのがあなたの負担的にも良いかと。また「まずこれから」と彼氏に伝えて行うようにすれば、「聞いといてやってくれない」と彼氏に誤解されることもないでしょう。

    これらを行うことで、自分の気持ちや彼氏の気持ちなど、わからないことがわかる瞬間が訪れるのでは、と思います。
    そうやって一歩ずつ、あなた自身も、彼氏との関係も良くなって行くことを願っています。
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