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なにもかも嫌

閲覧数1010 コメント数3 person退会したユーザー edit2019.11.01

もう何もかも嫌だし、やりたくない。苦しい。
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    piyokoさん

    何も手につかない・やる気がでないという気持ちは分かります。

    私はpiyokoさんと立場は違うのですが、
    仕事で似たような状況になっていまして。
    色々とやらなければいけない・頑張らないといけないと思うのですが、
    どうしてもモチベーションが上がらず、何も手につかなくて。

    そんな自分が嫌で、自己嫌悪になって、
    いつも「明日からは頑張ろう」と思うのですが、
    いざ翌日になると頑張れない、、そんな感覚なんです。
    piyokoさんと同じ状況なのかどうか分からないのですが。。


    でも、今のままではダメだ、自分は頑張っていない、と思えるのは、
    piyokoさんが性格的にまじめで、きちんとした人だからなんだと思います。

    「頑張らなくても、なんでもいいや」と思う人は、
    そもそも頑張れないことを気にしたりしないですよね。

    ..「だから何だと」聞かれると困ってしまうのですが、
    少なくともpiyokoさんには、「自分なんてダメだ」みたいに思わないでほしいのです。

    向上したいという気持ちがあるからこそ、piyokoさんは悩んでいるんだと思うのです。


    最近、私なりに悩んで、
    どうしたらモチベーションが出せるかについて色々調べてみたりしたのですが、
    先日、どうも科学的にはモチベーションという概念は存在しない、
    みたいな記事に行き当たりました。

    やる気が出なかろうが、
    やるべきことを小さなことでいいので少しでも着手することによって、
    結果的にやるべきことを続けられる、とのことでした。

    色々とモチベーションアップの方法を探っていた私にとって、
    「そもそもモチベーションなんて存在しない」というのは救いでした。

    やる気がでないのは、
    自分の性根がダメだったわけではない、と思えたというか。。


    どうしたらpiyokoさんの辛さをなくせるのか、正直、まだわかっていないです。
    でも、とにかく自分を責めないでほしいのです。

    寝られない時に、「それでも寝なきゃ」と思えば思うほど、
    気持ちが追い詰められて寝られなくなりますよね。

    ゆっくりすべき時はゆっくりしてください。


    ..考えがまとまっていなくて、アドバイスになっていなくてごめんなさい。

    何もやる気がおきないときにどうすればいいかは、私も悩みつつ、色々試しています。
    piyokoさんの参考になりそうな記事や本を読んだり、考えが浮かんだりしたら、
    また連絡しますね。

    自分の気持ちが思い通りにならないことは、とても辛いと思います。
    どうか一人で悩まず、少しずつ、自分を労わりながら、進んでいってください。
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    maru_07さん、お返事ありがとうございます。
    実は1ヶ月ほど前からこの状態が続いていて、何もしない時間沢山作ってるんですけどもやもやというか、しんどさは取れなくて、またあかんやつやなと思ってしまいます。私は来年国試を受けるので勉強しないといけないんですが、こんな状態で身が入らず勉強できていません。そんな自分が嫌で嫌で仕方ないです。点数が悪いし、時間がないので勉強しないと受からないんでやばいとは思ってるのですが、、、、
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    なにもかも嫌なら、
    何もしない時間をたくさん作ればいいと思います。

    私も、何にもモチベーションが湧かなくなる時は、そうしてます。
    そして、それはとても贅沢な時間の使い方だと思うようにしてます。

    その時間は一見、前に進んでないように見えますが、
    人生トータルでみたら、とても大事な時間だと思いますよ。

    眠れないときに無理に寝ようと思って焦っても、うまくいかないです。頑張っても眠れないなら、寝ることを諦めて別のことをした方がいい。
    それと同じだと思います。

    焦っても、いいことはないです。
    休みが必要なタイミングはまちまちなんだから、気にせず休めば良いと思います。

    何かをしなきゃいけないと思えば、焦ります。
    今はゆっくり休むべきときだ、と思えば、少し気が楽になると思います。

    多分、piyokoさんはとても真面目な人なんだと思います。
    だから、やる気が出ない自分を許せないんだと思います。

    やる気がでない、何も手につかないということを、
    いけないこと、ダメなことだと思わないでください。
    自分にとって、大事な時間なんだと思ってください。

    どうか焦らずに、自分の気持ちを労って、休んでみてください
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