受付終了

なんだか疲れた

1296 4 退会したユーザー 2015.05.23

ひどく感情が不安定で嫌なことがあったり、他人から攻撃的な言葉を
受けると激しい怒りと共にパニック的な発作が起きます。
必死にこらえるのですが、その後はひどい自己嫌悪と強い眠気が襲ってきてしまいます

一番つらいのはずっと昔の記憶を突然思い出して当時と同じ感情が襲ってきてしまいます
なんでこんなに感情に振り回されながら生きていかなければならないのかもう疲れました

local_offer

ココトモInstagramはじめました♪: このたび、ココトモの取り組みや想いを発信するInstagramをはじめました。ココトモメンバーたちが試行錯誤しながら運用してくれているので、ぜひ応援＆フォローいただけると嬉しいです(*´`)
Instagramはこちら

コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

違反報告

約9年前

退会したユーザー

nanaさん　返信ありがとうございます

僕もたぶんnanaさんと同じです　落ち着いてる時は本当に落ち着いてて勉強しなきゃ、克服しなきゃとか
思います　
でも一度パニックになると目の前のことがしばらくできなくなっておかしくなってしまいます

精神科には抵抗があって今までいけませんでした　なんだか薬でおかしくされる、入院させられるとか
強い先入観があって怖いんです
でも今の状態じゃ不安になるたびにひたすら安心感を得るための行動ばかりを繰り返して死ぬことを考えるだけで何も変わらないですよね　
一度相談だけでも行きたいと思います　
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
違反報告

約9年前

退会したユーザー

返信ありがとうございます

本当にそうですね　周りの人たちは普通に生きてるのにどうして自分だけこんなに苦しい思いをして
生きてるんだろ?って思います
生きるのってめんどくさいですね
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
違反報告

約9年前

退会したユーザー

ゆうさん
はじめまして、nanaと申します。

パニックを起こしてしまったり、つらかった記憶がよみがえってしまうのって、本当にくるしいですし、疲れてしまいますよね。
わたしも、同じようにパニックを起こしてしまったり、フラッシュバック（つらい記憶がよみがえること）を起こしてしまうことがあります。

わたしは、お医者さんではないので、病名などをここで上げることはできないのですが、ゆうさんも、わたしと同じような状態なのではないかなと思ったのですが、心療内科など、足を運ばれたことはありますか？＾＾
なかなか行きづらいかもしれないのですが、そういった専門機関のカウンセラーさんにお話してみたりすることで、対処法であったり、お医者様にお話することで適切なお薬を頂けるので、ゆうさんの今の「生きづらさ」が、少しでも軽減されるかもしれないなぁと、思いました。
心療内科、という名前だけで、いやだなぁ、なんか怖い、などの思いがあるかもしれないのですが、一度行ってお話してみるだけで、これから先も続くかもしれない辛い気持ち、くるしい思いが楽になるかもしれないので、試しに一度だけでも、お話されてみるのは、いかがでしょうか？＾＾
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
違反報告

約9年前

退会したユーザー

どうして生きるのかわからないですよね
私も生きるなんてもう辞めたいです
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

keyboard_arrow_up