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やめたいくせ
1306 edit2016.02.08
私は、ちょっとしたことがきっかけで、すぐに心がしんどくなります。しんどくなってしまうまでの細かいステップは時と場合により変わるので省略させてください。
いくつかの細かいステップのあと、 最終的にはいつも
「私は何で生きてるんだろう?」
「私は誰かに必要とされてるのかな?」
「実は誰にも必要とされてなくて、みんな、仕方なく自分と言葉を交わしてくれてるのかな?」
というような段階に至り、心がぐちゃぐちゃになり心臓がぐしゃっと潰されたような苦しみを覚えます。
いい加減このくせをどうにかしたいと思ってはいるのですが、ずっと悪循環から脱却できません。酷い時には悪循環に陥る自分が嫌になり、自分に対してイライラしてしまいます。涙がボロボロと溢れ出る時もあります。
マイナス思考なのは分かっていますが、自分が傷つくのが怖いのか何なのか、どうしてもプラスに考えるということができません。
一度自分に対してイライラしてしまうと、自分の何もかもが、ついには自分の存在すらムカついて後には疲労感だけが残ります。つらいです。
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