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人に気を使いすぎる生活がしんどいです
1262 edit2018.07.22
実際に診療内科などには、行っていないのではっきりしていませんが、たぶんアダルトチルドレンだと自分で思います。
いろいろ症状らしきものはありますが、一番しんどいのは人に助けを求めれないこと、人にNOと言えないことです。自分の中でも解決したほうが早い、他人に迷惑をかけたくない、嫌われたくない、完璧でいたい、かっこわるいところを見せたくないなどと思ってしまい、限界までいろいろ背負ってしまいます。
また、そう思う反面、人に頼られると嬉しく思い、自分の存在価値を実感します。
必ず、人の顔色をうかがって行動する自分がいやです。なにもかも背負ってしまう自分がいやです。アダルトチルドレンを克服したいです。私はどうすればいいでしょうか?
内容ぐちゃぐちゃですいません。
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