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トラウマを忘れたい

閲覧数896 コメント数7 person退会したユーザー edit2015.04.15

小さい頃のトラウマを忘れたいです。多分大した話じゃないんですけど。(惨い表現があるので、苦手な方は、読まないでください。苦手でなくても、きっと嫌な気分にさせてしまうと思います)
私は今は心療内科に通っていて、薬もちゃんと飲んでいます。今回の話はそれとは関係ないですが。

小学校低～中学年のころ電車に乗っていたら、その電車が緊急停止して、間に合わず、ホームから落ちた子供を轢きました。
がったんと乗り上げる感覚があり、その直ぐ後に止まり、反射的に窓の外、下の方を見ると、何かを見たような気がします。
私の座っているところが、ちょうど良く見えるようで、信じられないですが、沢山の人がわらわらと私の車両に移動し、窓の下を見ようとしていました。
私はそんな皆がおそろしくてたまらなくて、車両を移動しました。お母さんと思われる人が、人間じゃないぐらい叫んでいました。駅員さんが止めていました。

その一連のことを、緊急停止する度に生々しく思い出してしまって辛いです。悲しくなります。甘えた事を言っているのは分かっています。とりあえずお医者さんには相談しますが、友達でもこんな嫌な話はできないです。
わたしはいつになったら、思い出さなくなりますか？
思い出さなくなるのは、薄情ですか？
これくらいの偶発的な事象は誰にでもあるのに、十年近く引きずる自分が気持ち悪いです。本当に悲しいのは遺族や駅員さんなのに、無関係の自分が悲しみを抱き続け、思い出す度に泣いたりするのは間違っているようにも思います。

考えがまとまらなくて申しわけないです。
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コメント一覧

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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    三人目の方へ。
    詳しいコメントありがとうございます。
    思い出しても仕方ない。そんな風に思えたらいいですね。
    きっと反射的にとはいえ、窓の下を見てしまった事に、私は罪悪感を抱いているのだと思います。
    群がった人達と、私は、何が違うのか。
    後は感覚ですね。五感に訴える感覚が。

    私はこれとは全く関係ないトラウマがいくつもあり、複雑性PTSDと診断されています。
    客観的に考えて、私が誰かを勇気づける立場には行けないように思うのです。
    自分があと10年生きる自信もありません。
    でも、ありがとうございます。
    私に希望をもたせてくれようとして…とても優しい方なのだなと思いました。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    二人目の方へ。
    優しいお言葉ありがとうございます。
    本当に忘れたいのか？どうか？
    自分でも良くわかりません。
    忘れた方が楽になるかどうかも、わかりません。
    何もわからず書き込んでしまって申しわけないです。
    ただ反復されるのは、苦いです。
    大袈裟に言えば、人間が怖くなるんです。
    私の話は、ちょっと散漫ですね…
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    お返事遅くなってごめんなさい。
    そうですね、いつかは…
    私は何を求めて書き込んだんだろう。
    誰かに聞いて欲しかったのかもしれません。
    コメントありがとうございました。
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    mayuko.yさん
    初めまして。みりゅうと申します。

    大変おつらい経験をされて、心に傷を負ってしまったのですね。
    心中お察しします。
    そして、勇気をもって告白してくれてありがとうございます！

    相談を読ませていただき、僕にはmayuko.yさんがこの事件を忘れられない自分を責めているように読み取れました。
    どうか自分を責めないでくださいね。

    このようなことは、忘れようと思っても忘れられないものだと思います。
    ですからmayuko.yさんが苦しんでいる現状は人として正常だと思います。

    忘れようと努力するよりも、思い出しても仕方ないのだという考えにシフトできたら素敵ですね。


    過去の出来事は取り消せません。でも、未来は変えることができます。
    過去のことではなく、過去のことを踏まえて未来のことを少し考えてみませんか？

    経験したことを【心に傷を負ってしまった】と捉えているのは、mayuko.yさん自身です。
    それであれば、経験したことを【仕方ない】と捉えることができるのも、mayuko.yさん自身です。
    過去の経験そのものは変えられないけれど、捉え方は変えられる。
    捉え方を変えられれば、その瞬間から未来も変えられる。

    今回の相談をきっかけに、少しずつでよいので捉え方を変えるチャレンジをしてくださったらうれしいです。
    そのために、まずは思い出してしまう自分を許してあげてほしいです。


    ここからは無茶なお願いです。

    僕は、mayuko.yさんにはこのトラウマを乗り越えていただき、お辛い経験をされた数少ない一人として、
    同じように苦しんでいる方々に克服方法を伝えられる存在になっていただけると嬉しいです。

    今苦しんでいるmayuko.yさんに、このようなことを伝えるには酷かもしれません。
    それでも、この経験をされた方にしか出来ないことなのです。
    捉え方を変えることができれば、mayuko.yさんによって救われる人がたくさん生まれる。
    未来が変わる！

    そうなれば素晴らしいですね。
    いえ、そうしましょう！

    厳しいお願いで大変失礼しました。

    これでも僕はmayuko.yさんを応援しています。
    これから先も応援しています。

    ありがとう！
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    mayuko.yさん
    初めまして。みりゅうと申します。

    大変おつらい経験をされて、心に傷を負ってしまったのですね。
    心中お察しします。
    そして、勇気をもって告白してくれてありがとうございます！

    相談を読ませていただき、僕にはmayuko.yさんがこの事件を忘れられない自分を責めているように読み取れました。
    どうか自分を責めないでくださいね。

    このようなことは、忘れようと思っても忘れられないものだと思います。
    ですからmayuko.yさんが苦しんでいる現状は人として正常だと思います。

    忘れようと努力するよりも、思い出しても仕方ないのだという考えにシフトできたら素敵ですね。


    過去の出来事は取り消せません。でも、未来は変えることができます。
    過去のことではなく、過去のことを踏まえて未来のことを少し考えてみませんか？

    経験したことを【心に傷を負ってしまった】と捉えているのは、mayuko.yさん自身です。
    それであれば、経験したことを【仕方ない】と捉えることができるのも、mayuko.yさん自身です。
    過去の経験そのものは変えられないけれど、捉え方は変えられる。
    捉え方を変えられれば、その瞬間から未来も変えられる。

    今回の相談をきっかけに、少しずつでよいので捉え方を変えるチャレンジをしてくださったらうれしいです。
    そのために、まずは思い出してしまう自分を許してあげてほしいです。


    ここからは無茶なお願いです。

    僕は、mayuko.yさんにはこのトラウマを乗り越えていただき、お辛い経験をされた数少ない一人として、
    同じように苦しんでいる方々に克服方法を伝えられる存在になっていただけると嬉しいです。

    今苦しんでいるmayuko.yさんに、このようなことを伝えるには酷かもしれません。
    それでも、この経験をされた方にしか出来ないことなのです。
    捉え方を変えることができれば、mayuko.yさんによって救われる人がたくさん生まれる。
    未来が変わる！

    そうなれば素晴らしいですね。
    いえ、そうしましょう！

    厳しいお願いで大変失礼しました。

    これでも僕はmayuko.yさんを応援しています。
    これから先も応援しています。

    ありがとう！
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    refresh約9年前
    退会したユーザー
    自分のことを気持ち悪いだなんてそんな悲しいこと
    言わないでください。mayuko.yさんは何も間違って
    ませんよ。すぐ近くで人が亡くなってるんです。
    そりゃトラウマにだってなるし、思い出すたびに
    辛くもなります。十年近く引きずって当然のレベルの
    辛い出来事だと僕は思います。思い出したくない出来事を
    忘れたいっていうのも薄情なんかじゃないです、絶対に。
    mayuko.yさんはもう十年も苦しんだんです。
    mayuko.yさんのことを考えるなら忘れた方が良いに
    決まってるし、薄情なんて言う奴がいたら、そいつを
    ぶん殴ってやりますよ。mayuko.yさんにはmayuko.yさんの
    人生があるんです。だから、忘れたっていいんです。
    思い出さなくなってもいいんです。そんなに自分を
    責めないであげてください。
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    refresh約9年前
    メンバー
    ぬい 20代後半 男性
    悲惨な経験って忘れられないものだと思います
    忘れてしまえばきっと楽なんだろうと思うのですが
    なかなか強烈に記憶に残ってしまっているのでなかなか忘れられないように思います
    何度も何度もその辛い記憶に縛られるのは苦しいですよね
    なかなか苦しい日が終わる日は来ないのかもしれませんが
    いつか、そんな日がくることを祈ってます
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