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下半身の温めるには

432 2 White sheep 2018.12.19

こんなことですみません！

うちのホームには
エアコンがあるのですが
下半身がいつも冷えてしまいます

朝起きるのが辛いし
すぐお腹が冷えて困ってしまいます
冷えで胃腸の調子も良くないです

腹巻き、トレンカ、靴下を履いて
ズボンを履いてます
でも足から寒いみたいなので
レッグウォーマーもつけています
レッグウォーマーすると少し良いけど

湯船に浸かったり
体操したり
歩いたり
色々してみました

今年は突然寒いので
身体が追いつかないです

あまりお金をかけないで
出来る方法があったら教えてください

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コメント一覧

2件の投稿を表示中1-2件目（全2件）

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約5年前

White sheep

oAoVさん
返信が遅れてごめんなさい
風邪をひいてしまいました

はい、貼るカイロ使ってます！
私は背中にも貼ってます！
(^-^)ﾉ

トレンカの裏起毛
しま◯らに行きまして見てきました！
今裏起毛ってあるんですね！

スリッパも履き替えました！
もらった
冬のひつじさんのスリッパがありました！

お風呂もシャワーだけじゃなく
湯船に浸かるのが良いですね！

oAoVさんの書いてあったことで
忘れてたことを思い出せたので
よかったです

ありがとうございました！
すみませんでした！
m(__)m
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約5年前

退会したユーザー

色々試されていらっしゃるので、
参考になるかわかりませんが...

お金は多少かかってしまいますが、
貼るタイプのカイロはお使いでしょうか？
私もかなりの寒がりですので、
冬は必需品です。ないと生きていけないです。笑

メーカーのものだと、少し高くなるので
私は安く購入できるものを買っています。
この前は近くの薬局で、30枚入で約400円位のものを買いました。サイズは小さいものですが、
厚着もしますし、お腹と腰の両方に貼るので
充分ですよ^^

足に貼るタイプもありますので、
検討してみてはどうでしょうか^^

あと、トレンカはどういったものを使っていますか？

私は最近、ネットで「裏起毛タイツ」が流行っていることを知り、こちらも類似品で安いものを近くのお店で買ってみました。
レギンスやトレンカバージョンもありましたよ♪

早速履いてみたら、恥ずかしいですが足汗がはんぱなくて^^;
寝る時は履けないなと思いました笑

スリッパも、普通？の物から
冬バージョンに変えました。
モコモコしているやつです。
普段は100均で買っているのですが、
冬だけは、少し奮発して(笑)
暖かいものを履くようにしています。

お金を全くかけない方法ですと、
もう試されているものばかりです。

お風呂で温めるのもそうですし、
ストレッチや運動も...。

例えばストレッチでも、
「何に1番効果があるのか」で、
ストレッチのやり方も変わりますね。
変えるとするなら多分そこでしょうか。

入浴の際も、入浴剤1つで
温まり方が変わるものもあるようです。

あとは、食べ物ですかね。
冷えに効くと言われているものを
できるだけ食べたり飲んだりするようにする。

できるだけお金がかからない方法だと
私にはこれが限界です^^;

少しでも参考になれば幸いです♪
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