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不安がいっぱいで

1067 2 退会したユーザー 2016.08.29

不安な事がいっぱいで誰かに聞いてもらいたくて登録しました。

去年ぐらいから心配症が悪化しはじめ色んなことに大きな不安を感じるようになってまいました。
鍵はちゃんと閉めたか、コンセントからコードを抜いたか(猫を飼っていてコンセントや延長コードをイタズラしてケガや事故が起きないように)、
最近ガスコンロを変えたのですがそこからガスは漏れてないか、
毎日何かしら不安になってしまいます。

最近もともと仲のあまり良くない御近所さんと
トラブルを起こしてしまい
その人に会わないように気にして出かけたり
家に訪ねて来るんじゃないかと
休みの日で家にいても居るような気配を出さないように過ごしたりしていて気が休まる時間があまり無く
日々の不安とこのストレスで気持ちに余裕が持てず
お母さんにあたってしまったりしてしまいます。

気持ちに余裕がほしいです。

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コメント一覧

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約8年前

退会したユーザー

遅くなってしまいました。
コメントありがとうございました！
自分でもなんでこんなことで悩んでるんだろ思っていたのですが
あらためてハッキリ言ってもらえてなんかスッキリしました！
ありがとうございました！
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約8年前

退会したユーザー

不安は誰の不安でしょうか？
全てあなた自身の不安ですよね？
あなたの不安は全て捨てされます。
起きてもいない不安などは考えても仕方がありません。
これが起きたら不安だと考えるのではなく、これが起きたらいいなと不安を希望に考えても生きてみてはどうでしょうか。

そして漠然とした不安はホルモン異常よっても起きたりします。
何か強いストレス、そして更年期、女性なら閉経。
ホルモン分泌異常となっていることも考えられるので、自分を見直してみて下さい。

何度も言いますが、起きてもいない不安は考えても無駄です。起きてもいないことを考えるよりも、起きたら良いなと思うことを考えて生きていきましょう。
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