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人が怖いという感覚

閲覧数721 コメント数7 person退会したユーザー edit2018.03.28

こんにちは。いつもこちらの掲示板の悩みを読んだり、お力になれそうな時はコメントを書き込んだりとしています。
今回は私の悩みというか、ずっと困っている感覚について相談します。
それは人が怖いという感覚がどうしても抜けないことです。
引きこもりという訳ではなく、仕事や人付き合いもそれなりにはできるのですが、いつも恐怖感で疲労しながら人と関わっています。この恐怖感が少しでも和らいでくれたらいいのですが。20代の頃は今よりももっと酷く恐怖を感じており、顔がこわばったり、緊張して言葉が上手く話せなくなったりしていました。
それに比べれば今はかなり生きやすくはなったのですが、やはり人づきあいって楽しいな、嬉しいなと思うより「怖い」という感覚が強いです。

みなさんは人付き合いを楽しいと思いますか？また、人付き合いに恐怖感を感じていたけど今は大丈夫な方はどんなきっかけで気にならなくなりましたか？
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コメント一覧

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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    小さい子供を養子縁組にしますと人が怖い気持ちはなくなります。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    ねむさん

    コメントありがとうございます。
    以前は誰に対しても怖いと感じていたけれど、今は人付き合いを楽しいと思われているんですね。そのきっかけは経験を積んだからなんですね。
    積極的に人と関わって、人付き合いに対する自分なりの対処法を身につけられたとは、すごいな、と思いました。
    私は怖いという感覚に囚われて、こうしたら関わり方がもっと良くなるんじゃないかなということに頭が働かない所があるなと、今振り返ってみて感じます。

    怖いなりにも人付き合いの経験を積んでいきたいと思います。
    ありがとうございます。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    ambientさん

    コメントありがとうございます。
    ambientさんも人付き合いに恐怖を感じるときがあるのですね。
    どちらかというと会話の後に色々考えて辛くなってしまうのですね。
    会話した後に、あんなこと言わなきゃよかったとか思ってモヤモヤすること、私もあります。
    年を取ったのか、もやもやしても回復するのは早くなりました＾＾

    ＞自分に芯があるといいのかもしれません。自分を基準として初めて相手との比較ができるものなので…

    そうですね、自分は自分という気持ちが強ければ揺るぎも少なくなりますよね。
    「自分を基準として初めて相手との比較ができる」
    良い言葉だと思いました。ありがとうございます。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    猫の手さん

    コメントありがとうございます。
    猫の手さんも以前は人が怖いと感じられていて、
    克服するために人の評価や価値観よりも自分を信じるようになったのですね。

    私は今だ相手の価値観に呑まれるところがあると思います。
    自分より周りの人がとても優れて見えるときがあるからです。

    相手の価値観に振り回されず、コツコツ自分を信じていくのを積み上げていきたいと思います。

    ＞優しい目で相手を見てあげる余裕が出来ると
    そんなに人は怖くないのだと思えるかもしれませんね。

    そうですね、周りは上手くやってる人ばかりと思ってしまいますが、人には見せない色んな事情を抱えていますよね。少しでも余裕を持っていきたいと思います。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    tororonさん、こんばんは

    ＞みなさんは人付き合いを楽しいと思いますか？

    今は楽しい方に入るかな
    (昔は誰に対しても怖かったです)

    ＞人付き合いに恐怖感を感じていたけど今は大丈夫な方はどんなきっかけで気にならなくなりましたか？

    単純に経験ですね。
    就職してから、仕事でもプライベートでも人と積極的に会話することで相手との距離感や空気のつかみ方だったり、話の長さをどれぐらいにするべきか考えることができるようになりました。
    (今も結果が思うように付いてきていないので、まだまだ恐れている部分があります。)

    参考にしていただけると嬉しいです(´▽｀)

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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    自分は貴方とは少しタイプが違うけれど人付合いに恐怖を感じるほうです。
    人と会話をしてる間はそんなに怖くないけれど後になってから相手にうざいと思われてないかとか、本当は自分と関わりたくないけど表面上だけ仲良くしてるだけなのではとか、あんな事を言うべきではなかったとか色々考えて怖くなったり辛くなります。
    前述の猫の手さんの通り自分に芯があるといいのかもしれません。自分を基準として初めて相手との比較ができるものなので…
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    こんにちは。
    ここに来る人は、人が怖いという人が多いように思います。
    私も人が怖かったです。電話だけでも震える事もありました。

    人が怖いと感じるのは、相手に理解されない、否定される、受け入れられない、
    責められるという気持ちがどこかにあるのかもしれませんね。

    私は克服する為に、人の評価や価値観よりも自分を信じるようになりました。
    相手が理解してくれないのは、相手の価値観の中で理解されないだけです。
    相手が自分を否定するのも、相手の価値観の中の事です。
    相手が受け入れてくれないのも、相手の価値観が合わないからです。

    相手の価値観に呑まれないようになると、相手がどう接して来ようが
    怖いと思わなくなってきます。
    大切なのは人と接する時、自分は誠実に相手に接していたか？なのかと思います。
    その結果が合わないのなら、仕方のない事だと諦めもつくものです。

    若い頃より今の方が楽になったのは、自分というものを自分で理解出来るように
    なって来たからだと思います。

    自分が思っているより、人付き合いに悩む人は多いものです。
    家庭に問題を抱え、人生に躓いている人だってたくさんいます。
    ここで相談に乗られているように、優しい目で相手を見てあげる余裕が出来ると
    そんなに人は怖くないのだと思えるかもしれませんね。
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