1. home
  2. お悩み相談掲示板
  3. 心の悩み相談掲示板
  4. 今後どうしていけば…
mail違反報告
受付終了

今後どうしていけば…

閲覧数507 コメント数7 person退会したユーザー edit2019.08.01

はじめまして。相談させていただきます。よろしくお願いします。
結婚して2年経つ20代後半会社員です。仕事終わり、私はとても機嫌が悪く、家に帰るとご飯の準備が終わるまでずっと機嫌が悪い状態が続きます。仕事で疲れているのはお互い様だと頭では分かっていても、旦那に当たってしまいます。具体的には、暗い声で返事をしたり、目つきが鋭かったりします。この前、こわいと言われました。どうも私は親しくなると、親しい人を自分のストレスのサンドバッグにする悪い癖があるようです。学生時代は、家族、特に母親にきつく当たっており、結婚したので対象が旦那に変わったのだろうと思います。また、高校時代には親しかった友人に受験のストレスをぶつけて人間関係を壊してしまったこともあります。昨年末には、長年一緒に仕事をしてきた人に歪んだ甘えを出してしまい相手を怒らせて、私はその職場を辞めました。取り返しのつかないことをした、かけがえのない人を失ったとはその都度思うのですが、今また同じことを旦那に対して繰り返しています。ストレスの発散が昔からうまく出来ず、現在は大声で叫んだり、大音量で音楽を聴いたりしてストレスの発散をしています。私は色々調べる中で、モラハラ加害者であることに気づきました。思えば私は物心ついた時から他人を傷つけて、人から搾取しながら生きてきたことに気づきました。モラハラは治らないと言われていますが、何とか日常生活に支障の出ないように自分の性格を直したいです。もう他人の人生を壊したくないです。私は何から始めれば良いのでしょうか。
最後になりましたが、長文を読んでくれてありがとうございました。
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
local_offer
ココトモメンバーたちと交流しよう♪

ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪

メンバーのお部屋はこちら

コメント一覧

  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    udo-greenさん、ですね、間違えました、ごめんなさい
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    UFO-greenさん、返信ありがとうございます、

    なんらかの障害ですか。障害として、なんらかの名前をいただき、その上で治療したいという気持ちがあるので、心療内科等の受診を検討してみようと思います。

    今後の人生のためにも、そうするべきだと思っています。ありがとうございました。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    もう締め切られていたらごめんなさい。

    私の子の同級生のお子さんが同じ様な症状があります。
    話を聞くと恐らく一種の障害であろうという話でした。

    一度きちんとカウンセリングを受けてみてはどうでしょうか。
    素人ではわからない感情の処理の仕方もわかるのかもしれません。

    今変わろうとしている気持ち、とても素敵だと思います。
    諦めないで、道を探して欲しいと思います。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    nakisunaさん、

    なにか、大きな抱き枕のようなものを買って、それにストレスをぶつけるようにしようと思います。
    アドバイスありがとうございました。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    ttiさん、

    自分の中に気持ちを閉じ込めておくのもよくないですから、ふなっしーみたいなサンドバッグを買って、それを殴るなり、罵倒するなり、したい放題するとストレス解消にもなるし、家族を傷つけずにすむのではないでしょうか？
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    nakisunaさん、返信ありがとうございます。

    一人の時は、枕を叩いたりなど、物に当たることもあります。そしてお菓子などを食べて、ストレス発散をすることもあります。

    おそらく、ですが、小さい頃からうちに溜め込むタイプで、昔から内弁慶なところがあったように思います。外で溜め込んだストレスを、家族にぶつけていたのだと思います。今まで本当にしてはいけないことをしてきました。
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
  • mail違反報告
    refresh約5年前
    退会したユーザー
    ttiさん、

    ご自分でご自分がやっていることが、他人を苦しめていることに気付いているのに直せないのは辛いですよね。当たり散らすのが、人でなくても例えば、人形みたいなサンドバッグでも可能ですか？それとも、やはり人間でないと、当たり散らせないですか？

    確かにあなたの言われるように当たり散らされて平気なのは、仏様だけのような気がします。人間はそんな心を広くできないので、ネガティブな言葉ばかり聞いていると、心がふさぎ暗くなってしまいます。

    ttiさんは、もともと理由もなく当たり散らす人だったのですか？何かきっかけがあって、そういう行為をするようになったのではないですか？
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
keyboard_arrow_up