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仕事のストレス
746 edit2017.09.16
自分が嫌だと感じることがあったとき、何か失敗したとき、理不尽に怒鳴られたとき、怒っている相手と話したときなどのことはずっと忘れられず、トゲが刺さっているみたいにことあるごとに思い出し、痛みます。しかし、体に不調が表れているわけではないです。仕事を急に休んだりもしませんし、お腹が痛くなったり、ひどく頭痛がしたりすることもありません。休日も楽しく過ごしています。
でも、実際に苦しさを感じています。自分が感じたストレスを相手を憎むことによって解消しようとしてしまうことこそにさらにストレスを感じます。こういう考え方や感じ方を根本的に変えたい。もしくは接客しなくて済むような部署に異動させてもらえるよう医師の診断書がほしいと思います。
こんなことくらいで病院に行くことはないですか?行ったとして、解決策は得られないでしょうか。
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