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仕事中のイライラ

閲覧数648 コメント数4 person退会したユーザー edit2018.07.31

初めまして。
相談させてください。
現在ユニット型のケアワーカーをしています。
妊娠５か月目であり、業務内容もかなり配慮してくれていますが
仕事中イライラしてしまうことが多いです。
イライラする原因としては、
職員に対してなのですが
傍から見てそこまでイライラするような事でもない事、
例えばうまく業務が回っていなかったり
伝えたことが上手く伝わってなかったり
等です。
元から温厚ではないですが自身の体調やおなかの子の事もあって
さらにイライラしてしまっています。
そしてそのイライラが利用者さんに出てしまいつつあります・・。
職員からも最近イライラしてるね？と言われる感じです。
私としてもイライラしたくないのですが、かっとなってしまい
イライラが我慢できません。

仕事を辞めることも考えたのですが、
金銭的なこともあり、簡単にやめる決断ができません。
イライラしないような対応策ありましたら
教えていただきたいです。

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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    ＞inoue様

    コメント有難うございます。
    旦那さんに対してもイライラというか、良くない気持ちになってしまっていたと思います。
    このコメントを読んでちゃんとしなきゃと改めて思いました。
    有難うございます。

    ＞wind様
    コメント有難うございます。
    イライラしても状況は良くないだけですよね。
    良くない所は伝えるようにしているのですが、やはり言い方にもイライラがでてしまっており
    相手に何でこんな簡単な事もできないんだろう、というのが全面に出てしまっていたと思います。
    コメントを読み、冷静になることが出来ました。
    有難うございます。

    ＞oAoV様
    コメント有難うございます。
    妊娠中だからこんなイライラするのかと正直思っていませんでした。
    まさに私と同じような状況で、もっとしょうもないことでイライラしていたりもします・・。
    どうしたらいいんだろう、と思いつつもイライラしている事を出すことに対し
    正当化している自分もいて良くないなと思います。
    ただ、利用者さんは悪くないのでそれは防ぎたいと思っています。
    oAoV様が言ってるように
    このイライラを発散出来ているのも良くないんだなと分かりました。
    身体の自由が効かず、慎重になっている今ストレスが発散出来ずまたイライラしてしまっているんだと思いました。
    励ましのお言葉有難うございます。こんな私に優しいお言葉をかけて下さり
    涙が出ました。
    読んでいてとても気持ちが伝わってきました。
    長文で有難うございました。
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    妊娠中は、無性にイライラしてしまいますよね。

    私が妊娠しているときも仕事をしていましたが、
    やっぱりいつも以上によくイライラしていました。
    環境に恵まれていて、とても甘えさせえもらえる職場で、いつでも休んでいいよと言ってくれていましたが、あなたと同じように金銭面のことを考え仕事をしていました。
    その、金銭面のことを考えてもイライラしていました。

    イライラしすぎるのは身体に良くないと思い、仕事を休んでも、次は休んだことへの罪悪感が溢れてきてイライラし、
    「お腹の子に良くない」と思えば思うほどイライラ。^^;

    つわりが酷く、ついに仕事に行けない状態になったときも、「なんでこんなに気持ち悪いんだよ」とイライラし、トイレとお友達状態なことにもイライラ。

    旦那がいないと寂しくてイライラするのに、
    旦那がいるとそれはそれでイライラし、
    とにかくイライラしていました。

    私の場合は、誰かが何かをしていなくても(仕事でのミスとか、伝わらないとか)そういったことがなくても、他人にイライラしていたので
    たちが悪かったと思いますm(_ _)m

    ひどい時期は、「身体大事にしてね」とか
    「ご飯食べれてる？」とか、私とお腹の子を心配してくれる言葉にすらイライラしていました。
    「大事にしてるよ！」「気持ち悪いのに食べれるわけねーだろ！」など、心の中で叫んでいたものです。^^;

    もう、最終的には「イライラするんだからしょうがないじゃん！」というような感じで開き直っていたように思います。
    (できるだけ態度に出さないようには心掛けていましたが、万が一作り笑いができなくても、もういいや、疲れたしめんどくさいよ...と、諦めていた気がします^^;)

    妊婦だからって傲慢な態度は良くないということは百も承知です。

    「妊娠中なんだから許してよ！」と、思ったときもあったと思いますが、口に出してはいけないことや、こんなこと思ってはいけないということも、わかっていました。

    ただ、「自分でもどうしたらいいかわからないイライラ」と向き合うのはとてもとても大変でした。

    身体に自由が効かない分、ストレス発散もなかなか難しいのですよね。

    お出かけしたくても、たくさん歩いたりすることはできないし、
    服が欲しくても、妊娠中に買う気にはなれないし、
    私の場合は食べたくても食べれなかったし、
    読書も好きだったのですが、気持ち悪くて字が読めないし、
    友達と会うとかそういうのも一苦労で、下手したらその友達にすらイライラしてしまうかもしれないし。

    あなたは今、そのイライラと向き合って、どうにかできるならどうにかしたい、と考えているから、凄いと思います。
    というより、尊敬します。^^;
    お話した通り、私はイライラすることに対して、開き直ってしまいましたからね^^;

    開き直ることをお勧めするわけではありませんが、正直、イライラすることを抑えるのは妊娠中に限らずに、とても難しいことだと思います。

    家に帰って「あーーーー!!!!イライラする!!!!早く赤ちゃんでてきてーーー!!!!!」と叫んでも良いと思います。笑

    イライラすることをネガティブに考えず、
    「お腹の子を頑張って育ててる証拠!!!!生まれるまでの辛抱やーーー!!!!」と、ちょっとポジティブ(？)に考えられると良いかなと思います。^^

    妊娠中は、けして幸せな気持ちばかりではないですよね。
    それだって当たり前のことだと私は思います。

    妊娠できることは素晴らしいこと、奇跡的なこと、それは紛れもない事実ですが、
    自分1人の身体ではない、ケガをしてはいけない、病気をしてはいけない、
    「自分の身体なのに、必要以上に気を遣い、他人の身体のように扱わなければいけない」それにストレスを感じるのは、私はごく普通のことだと思います。

    それに耐え抜いて、身体をボロボロにしながら世の中のお母さんたちは、人間1人を産むのです。
    これからあなたは、凄いことを成し遂げる1人になるのです。
    もし、2人目、3人目の出産だとしたら、
    そんな凄いことに何度も挑んでいる素晴らしい人なのです。

    参考になるようなことをお話できなくて、
    すみませんm(_ _)m

    長くなってしまいましたが、
    応援している気持ちが少しでも伝われば良いなと思います。^^












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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    イライラしても事態は改善しないってことを認識することですね。　そんな暇があったらうまく業務が回っていなかったり伝えたことが上手く伝わってなかったりする原因を分析して対策を講じることです。　それで自分の手に余るようなことは他人に任せるしかない。　それだけのことです。　(^^;)
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    refresh約6年前
    退会したユーザー
    朝入浴しますが、夕方にお化粧して下さい。旦那さんを大事にしますとイライラしなくなります。
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