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10代前半男性

夜が一人でとても心細いです

1426 4 退会したユーザー 2018.01.30

大学３年生で、寮の一人部屋で暮らしています。

夜の時間がとても心細いです。
以前は夜も趣味の時間として楽しんでいたりはしたのですが、最近少し体調を崩してしまってから、部屋で一人でいるのが不安で不安で仕方がありません。
余計なことを考えてしまうのです。
このまましんどいままだったらどうしよう、もしかしたら何か病気なのではないか。
スマホで調べまくって、余計にしんどくなってしまい、食欲がなくなってしまったり、なんとなくだるい感じがしてくる始末です。

こういう時、どうすればいいのでしょうか。
大人しく病院に行けばいいのかもしれませんが、忙しくてなかなか行く時間がとれません。
とても不安で仕方がないのです。
どなたか助言をいただけますと嬉しいです。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約6年前

退会したユーザー

>ろっぴー様
ありがとうございます。
普段は平気なのに、体調が悪いときに一人になると突然不安になってしまうのです。
最近はここともがあるのでとても心強いです(*´ω｀*)

>猫の手様
ありがとうございます。
相手にわたしのことを分かってほしい、受け入れてほしい、という感情がとても強いのは自覚していて、それで孤独を感じてしまうのかもしれません。
今まで自分の気持ちを伝える機会がとても少なかったので、練習していきたいです。

>White sheep様
ありがとうございます。
調べすぎもよくないのですよね…。最近は、そんどいのだから早めに寝てしまおう！と開き直ることも覚え始めました。(笑)
気分転換の方法を持つのも大切ですよね！
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約6年前

White sheep

あります、あります^^;

今はスマホとかで
調べられるからね^^;
私もつい、調べちゃうよ

参考なるかわからないけれど

難しいけど
一つは開き直り、もう1人だと

二つは調べるのを少なくすること
または何回までと決めちゃうこと
私の場合は気にいったツボのサイトを見つけて押してます
不安だから、ついこうかしら？あーからしら？と調べちゃうよね？
調べて安心なら、良いんだけど
ありすぎて答えが選べなくなるので
調べるのをやめちゃう

三つ目は
好きな動画を見る
ゲームしちゃう
Wi-Fiとか容量制限とかあるかもしれないけど
どうぶつの森とか好きなゲームしちゃう
あとは好きなアニメやアーティストの動画を見て
「懐かしーーー！」
「カッコイイーーーー」
「楽しーーーー」
(と私は心の中でですが、私だけですね（笑）)
と全く違うことをしちゃう

私パニック発作持ちで
発作が起きたらこの書いたことをします

ほかにも何か見つかるといいですね！
病院に行けるといいですね
あとお大事にね！！
早く良くなるといいですね。

寒いから
暖かくして水分補給してくださいね！！
(^-^)
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約6年前

退会したユーザー

こんにちは。

とても寂しいのだと思います。
話し相手が欲しいのかもしれませんね。

不安で仕方がないという病気もあります。
でも、ひなさんは、孤独であるのが不安で怖いのだと思います。

誰か話し相手を探すだけではなく、自分を受け入れてくれる人が欲しいのかもしれません。
他の人にコメントをしていましたね。
人に素で話が出来るようにがんばる、と。

少しずつで良いので、自分の気持ちを話せるようになると楽になると思います。
ここのメールサービスで練習してみるのもいいかもしれませんね。
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約6年前

メンバー

ropi 20代前半女性

1人で体調が悪くなってしまうと、なんともいえないくらい心細く不安になりますよね。分かります。
お忙しいとは思いますが、病院には早めに行ったほうがいいと思います。
心細かったら、ぜひメール相談サービスもご利用ください。話を聞いてもらうだけでも心が軽くなるかも知れません☺︎
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