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失敗した時のショック(負の衝撃)の和らげかた
1024 edit2019.04.02
4月に入り、桜も開花したというのに
とても寒い時もあり、雪が降っている有様なので
体調管理や服装に例年以上に気をつかう日々ですね。
新元号も発表されたというのに。
本題
本やサイトなどで、不安になったらこう意識的に
こういう考え方や行動をしなさい、というノウハウを
教えているのはたくさんありますが、
なぜか【では、もしも失敗して悲しみ・悔しさ・
マイナスの意味でのショックなどを受けた時は、
更に言うなら、それらが原因で立ち直れない時、挫折を乗り越えたい時には
こうしなさい。こういう考え方をしなさい。】というのは
あまり見かけません。
ただ、掃除や整理整頓、運動、筋トレなどをして
身体を徹底的に動かせ、とか
気をそらして紛らすために、脳トレや計算などを
できるだけ素早く正確に解きまくりなさいとか、
「(教訓を得て、何かの足しにして)いい経験にしよう。」とか
そういうものしかありませんでした。
本当に、少数です。
それらの方法はもちろん役に立つのですが、
あまりそういう方面は語られていない・研究されていない
感じがしました。
仕事・学業・趣味・スポーツ・失恋・離婚などなどの面でです。
確かに私も、成功したら嬉しいし、質の良い満足感も得られますが、
失敗は誰の人生にもつきものだというのに
あまりにノウハウが少ない感じがしました。
何事にも、失敗していい時と、絶対失敗できない時が
ありますが、
しかし、あまりにも少ないです。私が壮年にも関わらず
世間知らずで経験値が不足しているとはいえです。
絶望の立ち直り方とか、負の衝動から犯罪に手を染めないようになる、
八つ当たりしないとか、
失敗してショックが強くても(更にいうなら、失敗を
叱責されたりなどして、余計に負の衝撃が
強くなっても)それらを
(少しでも)負の衝撃を和らげて、心が正常になる
(また、精神的に丈夫になる)という
のは、私が世間知らずで無知なので
よく分かりません。
なにか、厳しいご意見も歓迎しますので
皆さま、アドバイス・コメントのレスを
よろしくお願いいたします。
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