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誰かに失敗を見られるのが怖い

903 4 退会したユーザー 2020.04.26

19歳です。
私は誰かに失敗や出来ないことを見られることが極端に怖いです。だから、見栄を張ったり、苦手なことから逃げてしまいます。
・学校や塾の先生に問題を解けていない事を誤魔化した
・コーチの期待がプレッシャーになり部活に出られなくなる
・予習をしていないと授業中当てられるのが怖くて仕方ない
・悪い結果（を親や先生に見せる事）が怖くて模試を受けられない
などです。
高校2年のとき、人の目が気になりすぎて不登校になり通信制に転校しましたがうまくいかず、
1年間宅浪して大学に合格しました。
この1年間は精神的に辛いこともありましたが、誰かの期待や評価を気にしなくて良かったのでのびのび努力できました。（親はもう期待していないだろうと開き直っていた）
しかし大学やその先、人との関わりはたくさんあるので、自分のこのダメな性格を変えたいです。でもどうしたらいいか分かりません。
何かアドバイスがあれば頂きたいです。

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コメント一覧

4件の投稿を表示中1-4件目（全4件）

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約4年前

退会したユーザー

こんにちは

まず、19歳で自分の悪い所に気付いて治そうとアクション出来てる事自体凄い事だと思います

まずは自分自身を褒めてあげて下さい

それに、僕は失敗とか難しいことから逃げるのはそれほど悪い事でもないと思います

だって、自分の防衛本能なんだから

自分自身が危ないからやめとこってストップかけてくれてるんだから

だからまずはそんな自分を褒めてあげて下さい

守ってくれてありがとうって

その上で、よく考えたけどこれなら失敗してもまだリスク低いし大丈夫なんじゃないかなって所からゆっくり挑戦していけばいいと思います

それで成功できたならまたおもいっきり自分を褒めてあげて下さい

と言ってもまぁたまには失敗もあるとは思いますが、その時は皆がよく言う「失敗は成功のもと」って事です

そもそも失敗して初めて気づく事も多いんですから最初から成功するより失敗してから成功する方が絶対に覚えるし絶対に良い経験になります

そう考えると、結局のところ失敗しても成功してもどっちにしろ良いんです

だからまずは挑戦する事です

少しずつで良いからゆっくりひとつずつ挑戦していけば、きっと変われますよ
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約4年前

退会したユーザー

初めまして。

コメント失礼します。
私は２７歳ですが、学生（特に高校生）の時は失敗が怖くて何事にもチャレンジする事ができませんでした。
そんな私を変えた言葉があります。
よく聞くような言葉かもしれませんが、少しでもお役に立てればと思いまして・・・
「やらない後悔よりもやった後悔」
最初は失敗を恐れてできない、または良いイメージがわかない等、マイナス要素がたくさん出てきます。

でも何かひとつチャレンジしてみましょう。
どんなにちっぽけなことでも良いです。
それも達成していく積み重ねで今があります。

１０年後、あの時こうしておけば良かったと後悔するのではなく、
あの時こうしておいて良かったと思いたいですよね。
仮に失敗しても、またやり直せばいいんです。
人間生きていれば何度でもチャレンジできますよ！
死ぬこと以外はかすり傷です！

私も１０年後後悔しないように今またチャレンジを初めたところです。
共に頑張っていきましょう！

根性論等的外れかもしれませんが、少しでもご参考になれば嬉しいです。
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約4年前

さら 50代女性

こんにちは。
はじめまして。
読ませていただいて、もう少しうかがってみたいなと思い、コメントしています。

daifukumaruさんのいっている、「失敗」というのは、何かの結果が悪くて
誰か（先生やコーチ、親など権威者？）の期待や評価に応えられないこと　を指すのでしょうか。
そうなってしまうことは、daifukumaru さんにとって、どんな意味があって、どんな風にまずいと思っていらっしゃいますか？
もしそうなったら、ご自分がどんなふうになってしまうと思っていられるのでしょう？

絶対に避けなければならないこと、くらいに思っているように感じるので、かなり特別悪い意味づけをされているのかな、と思いましたが、いかがでしょう。

というのは、同じ物事でも、それに対する意味付けは、人によって違うからです。
軽い意味づけの人なら、失敗しても気にしないでしょうが、
すごく重い悪い意味付けをしているなら、避けようとするのはもっともだと思うのです。

ですので、ちょっとそのあたりを探ってみると、
ご自分がなぜそんなに極端に避けようとしてしまうのか、紐解けるかなと思うのです。

性格がダメなのではなくて、意味付けの問題なのではないかと、
ふとそう思いました。
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約4年前

メンバー

雪灯 20代前半女性

daifukumaruさん

初めまして、ココトモメンバーの雪灯(ゆきひ)といいます。高校時代不登校してた大学3年生です。文章を読んで、良ければ一緒にお話ししたいなと思ってコメントさせて頂きました。

周囲の目が気になって誰かの評価や期待が怖くなってしまったとの事、お気持ちすごくよくわかります。私も多兄妹の1番上の生まれで、中学までは比較的勉強もできた方だったために親戚や学校の先生からの期待も凄くて、それもあって人に相談したり弱い自分を見せたりすることがすごく苦手になりました。苦手なこともあってもなかなか言い出すことも出来なくて、1人で苦しんで追い込まれて、そうやって上手くできない自分のことが嫌いになっていって･････daifukumaruさんももしかしたらそうなのかな？？

だけど、私はdaifukumaruさんの性格がダメだとは決して思えません。宅浪して大学に行こうと頑張って、実際に入学していたり、自分の苦手なことをきちんとわかっていたり。それってとってもすごいことなんじゃないかなって私は思います。この文章から私が思うdaifukumaruさんは、すごく努力家な頑張り屋さんで真面目な子。今までのことがあって不安もたくさんあると思うけど、自信を持っていいんじゃないかなって思います。

daifukumaruさんの性格を全部変えることはしなくていいと思うけど、できることなら少しでも肩の力を抜いていけるといいのかなって思ったりもします。今のdaifukumaruさんの考え方だと、「失敗したらダメだ」「できなくちゃダメだ」って考え方が強いのかなと文章を読んでいて思いました。完璧にこなせなくちゃダメだって思いが強い感じがするんです。だけどそうじゃなくて、「失敗しても大丈夫」「できるから安心してもいいんだ」って考え方でもいいんじゃないかな？？そうやって「出来ない自分を許してあげる」「弱い自分も認めてあげる」ことが大切なのかなって思います。誰だって完璧にできる訳が無いし、そうやってロボットみたいにならなくてもいいんだって思って貰えたらいいなって思います。

またdaifukumaruさんと一緒にいろいろとお話したいなと思っているので、何かあったらいつでも相談してもらえたらいいなと思います。上手く伝わったかわからないけれど、少しでもdaifukumaruさんが自分自身のことを大切にしてあげることができるようになったら嬉しいです。

雪灯
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