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完璧主義に疲れました。
801 edit2017.10.30
ご無沙汰しております、savaです。
本日はタイトル通り、完璧主義について対処したいと思い、トピックの方を立てさせていただきました。
私は度がすぎる完璧主義者なんだと最近自覚しました。
自分が失敗するたびに
「完璧じゃないから失敗するんだこのダメ人間」
「欠点なんてあるからこうなるんだこのクソアマ」
「完璧じゃないなら必要ない死ね」
…などと、自分自身を批判します。
それで傷ついてどんどん萎縮していく私がいます。
完璧な人なんて頭でわかっていながらこの様です。
もっと気楽に生きたい。
そう思ってもこの完璧主義がそれを許してはくれません。
そこで質問です。
どうすれば完璧主義を止める、もしくは軽減させることが出来るのでしょうか?
よろしければお答え頂けると幸いです。
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