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小さい事でくよくよする

633 3 退会したユーザー 2018.10.28

友達や周りの人などの何気ない一言にいちいち反応して、落ち込む癖があります。気にしなければいいのですが、言われた言葉をすぐマイナスな方面に持っていってしまい辛い時が多々あります。小さい事でくよくよせず、気にして落ち込まないように、神経が図太くなりたいです。どうすればいいのでしょう。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約5年前

退会したユーザー

言って頂いた事に、感謝をするのが良いかと思います。
教えてくれた、と思えたら、それを改善する事につながるでしょう。
ありがとうです。
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約5年前

退会したユーザー

全く同じかは解りませんが、私も同じような特徴を元々持っています。
周りの人から、直接はっきり言われたわけでもないことを、
察知して、一人で気にしてダメージを受けたり、気弱になることがよくありました。
人から言われたことを深刻に受け止めて、むしろ自分のペースが崩れて、
状況の改善に結びつかないことになったこともあります。

でも、そういう特徴は悪いことではないと思うのです。
あまりにも、トンチンカンな勘違いをして、落ち込むなら別ですが、
周りの不穏な空気を察知したり、自分の失敗に自分で気付く『能力』だと思います。

問題は、それを全て自分の責任のように考えて、ダメージを受けてしまうことですよ。

私は、常に周りの不穏な要素を察知しますが、
それを解決する能力が自分にあるのか、誰にメリットがあるのか、を考えます。
その問題を解決して、英雄のようになれることもあれば、
誰からも知られず、誰かの尻拭いをすることもあるでしょう。
自分を自分で責めやすい人は、元々たいがい優柔不断です。
責任の所在をバッサリ出来ないからです。

誰かを気遣って落ち込んだり、不安になるひとは、
とてもいい心のベースを持ってると思います。

でも、年を取ると気付きます。
私一人で、みんな助けることはできないって。
自分が得をしなくていいなんて思ってても
誰もそんなこと望んでない。
気が付いたら、自分ばかりが損をして、
勝手に落ち込んでる現実に気付く。

tsuna37さんが、自分の欲望をかなえるために、
要るものと要らないものを切り分けて、
ふとした瞬間に、何気なく、人を気遣うくらいでいいと思いますよ。
個人的な考えを書いてすみません。汗
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約5年前

退会したユーザー

神経が図太くなる方法はわかりませんが、
人の言う事を気にしなくなっていくには自分の価値観を信じる事です。

人の意見を鵜呑みにしてしまうのは、自分の確固たる考えが無いからです。
「あなたってよく落ち込むよね」と言われても
自分では「そんな事わかっている。でも時と場合による。」と思えれば
そんなにクヨクヨしません。または「そんなに落ち込まないわ」と思えれば
相手が自分を良くわかってないな、そう思っているのね、と思うぐらいです。

自分の軸となる考えを大事にする事です。
人の価値観は所詮他人の価値観です。
それをまともに受け取る必要は無いって事です。
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