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幸せを感じられない

閲覧数1440 コメント数10 person退会したユーザー edit2017.02.07

幸せを感じられなくなりました。
もう3年以上前からです。自分は幸せだと思い込んだら幸せになれると聞いて思い込もうとしましたが、幸せになれません。
現役で有名な国立大に合格したり、綺麗な服やアクセサリーを身につけたり、友達と遊んだりしてもダメでした。
仲の良い友達が自分は幸せだと言っているのを聞くと胸が張り裂けそうで、悲しくなって距離を置きたくなります。幸せそうな人を見ると自分はなにがダメなのかと思って涙が出そうになります。
不幸な話を聞くと自分はまだマシだと安心してしまいます。
そんな自分も嫌いです。
わたしにとってなにが幸せなのか分かりません。物質主義でものばかり買ってしまい、満たされることのない物欲に苦しめられています。おかげでお金もなくなりました。
こんな状態なので恋愛なんてとんでもないです。
幸せになりたいと努力してきましたが、努力で手に入れられるものではないと気づき始めて来ました。
ただ、そしたらどうすれば幸せになれますか?
やはり思い込むことですか?
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コメント一覧

  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    ranako.w様
    返信ありがとうございます。
    ranako.wさんは、きっと、とても心の優しい方なのだと思います。
    自分が傷つかない為に、という以前に、他人に不快な思いをさせたくないという想いが強いのかも、と思いました。
    なので、自分のことを「ダメ」と思わないでください。
    だってranako.wさんは、周りのことを細かく察知し、繊細に気を使えるくらいに優しく細やかな心を持っているのだから…
    それはranako.wさんの才能だとおもいます。
    今の世の中、他人の気持ちなどちっとも考えない人がたくさんいる中で、とても素晴らしいことです。
    でも、ちょっとその優しさの使い方を間違えてしまったのかもしれませんね。
    自分を殺して他人を立てるのではなく、自分も他人も生かす方向でその優しさを使ってみてください。
    ranako.wさんが自分の心に素直になって自分を表現しても、その優しさがなくなるわけではありません。
    むしろ、もっと多くの人に届くはずです。
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    resに共感してコメントしました。
    私も、場の雰囲気を壊したくなくて、周囲に合わせていました。
    わざと失敗したこともあります。
    ても、ある時その違いに気づきました。
    自分は、こういうとろが周りと違う。
    そうして、自信がつきました。
    怒らなくなりました。
    返信不要です。
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    mittsu様 返信ありがとうございます。
    なんだか読んでいて泣きそうになりました。
    以前、私は人より人間関係が上手くいかない事を悩み、他の人と違う事をとても恐れていました。嫌われるのが怖かったり、自分に自信がないために自分をわざと低くして安心していたのです。そうすれば傷つかずに済むと思っていました。そこには自分の感情なんて全くありませんでした。嫌だと思っても言わない、それが私にとって一番楽だったのです。
    でもやはり、それは幸せだとは思えないのです。
    自分を好きになりたいというのが一番の願いです。
    そして、今ある状況に感謝して、幸せを感じたいです。


  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    campos様
    返信ありがとうございます。
    幸せの定義と言うより、今起きていることをどれだけ向上できるかということですね。確かに、今やるべきことはたくさんあります。目を背けてはいけないですよね。
    ありがとうございました。
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    幸せは、そのひとの個人的な感覚ですので、世間一般で言われている「幸せ像」が自分にも当てはまるとは限りません。

    自分が何に対して幸せを感じるのかは、自分自身で見つけていくしかないですが、それができている人って実際にはそう多くないのが現実でもあります。
    皆、自分が何に対して幸せを感じられるのかがハッキリとわからないから、迷い、悩み、世間で言われているような「幸せ像」を追いかけて疲弊した利してしまうわけです。

    でも、やはり自分の中にしか答えはないので、自分の心に対する感度を上げて、自分が何に幸せを感じるかを探していくしかないのです。

    ranako.wさんの場合、「幸せを感じられなくなりました。」とかかれていますよね。
    そしてそれは「3年以上前から」とも……

    では、それよりもっと以前には、幸せを感じられたことはあったということでしょうか?

    ぜ思い出しにくいかもしれませんが、是非、幸せを感じることができていた頃を思い出していただきたいです。
    その出来事や場面の中に、ranako.wさんが幸せを感じる何らかの要因が含まれているハズです。
    それを探してみてください。

    すぐには分からないかも知れないですが、気難しい友人の心を開かせるようなつもりで、じっくりと自分の心と向き合っていこうという気持ちができると、だんだん自分の心がわかってくるものですよ。

    自分の心なのにおかしいと思うかもしれませんが、心ってそういうものです。


    あと、もうひとつ。

    「幸せを感じられない」のは、自分の心を抑えているからかもしれません。

    「人と違うのが怖い」「変わってると思われたくない」などの理由で、自分が好きなものを好きと言えないとか……

    あるいは、怒りとか、悲しみとか、ネガティブな感情を抑え続けていく感じないように私てしまっている場合も、ネガティブとは逆のポジティブな感情…喜びとか幸せとかを感じることができなくなってしまうことがあります。

    もし心当たりがあるようでしたら、ネガティブな感情を、少しずつでも吐き出せるようにしていくと良いかもしれませんね。


    自分の心は一生付き合っていく相手なので、親身に面倒を見てやってくださいね。

    その自分への愛情が、幸せを感じるベースでもあるのですから……
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    返信ありがとうございました。
    さすがに、この状況で幸せを感じることは少ないです。
    それに、私は自他とも認めるネガテイブな性格なのです。
    大切なことは、幸せ・不幸を感じることではなく、現実に起きていることだと思います。
    そして、現状を良くするために考えることだと思います。
    直接のお答えになっていなくてスミマセン。
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    campos様 返信ありがとうございます。
    テレビで難病で苦しんでいても幸せだと言っている方をみて、私はなんて情けないやつだと思ったことがありました。自分はこんなに不自由なく生活してるのに、欲張りでわがままでどうしようもないと思いました。
    幸せって自分で見つけるしかないんですよね。
    幸せな時はどんな気持ちになるんですか?
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    blue様 返信ありがとうございます。
    自分が本当にしたいことを努力して磨いていれば幸せになれるのですか?
    自分の気持ちって難しいです。
    したいこと、したくないことってどうやったら分かりますか?
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    幸せ、不幸は自分て決めることだと思います。
    なぜなら、幸せの定義はないから。
    大切なことは、幸せを感じられなくても、生きていることと思います。
    私のことを言いますが、私は発生率0.01%の難病患者です。
    治療法がない、命に関わる病気で、今寝たきりです。
    そして、仕事も自由も失いました。
    一般的に言ったら、不幸な人生だと思われるかもしれませんが、私は必ずしも不幸ではありません。
    このように、幸せかどうかは、人によって違うということです。
  • refresh約7年前
    退会したユーザー
    幸せじゃないときに「自分は幸せ!」っ思っても仕方のない事じゃないでしょうか。

    よく言われる引き寄せの法則とかは参考にするものであって縋るものではないと思います。

    不幸という感情は
    自分がしている事が自分に合っていないサインだったり
    幸せを求めるための原動力のためにあったりするのです。

    もしかしたら自分のやりたい事がわからない状態なのかもしれません。

    あなたは他人から幸せそうという評価を貰いたいと思ったことはあるでしょうか。

    恋人なしは負け組と言われる!だから彼氏が出来たら人間として立派!

    とか

    他人基準の幸せは必ずしも自分の幸せとは限りません。
    他人が容易に手にはいる幸せは自分にとって合わなかったり、どんなに頑張ったって手に入らないものもあります。

    なので自分が何を求めてるのか、何が出来るのかというものを追求してみるのもいいのではないでしょうか。

    自分は何が好きで、何が嫌で、他人からよく思われようと何を我慢して捨ててきたのか考えてみるといいかもしれません。
    自分自身が本当に好きだったものや、目指してたものや、出来る事が見つかるかもしれません。
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