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強迫性障害?

閲覧数1701 コメント数2 person退会したユーザー edit2020.06.22

非常に苦しいです。
現在、21歳で就活生です。そのストレスからか、1ヶ月前から「卑猥な言葉を叫びたくなる衝動」に駆られます。家族の前や人前では理性が働き、なんとか抑える事が出来ますが、四六時中そのことが頭から離れなくて苦しんでいます。人前では叫んだことはまだ一度も無いのですが、たまに本当に叫ぶのでは無いかとパニックなることがあります。独学で色々調べた所、強迫性障害に当てはまると感じました。
というのも、大学受験の頃に「舌を噛み切りたくなる衝動」に駆られたことがありました。自傷行為では無く、「したくないことをしたくなる」という恐怖が強かったです。
私自身、強迫的な性格があるのだと思います。ただ、今回は叫びたくなる衝動に強い不安と恐怖があり、頭から離れません。
地元の心療内科には行きましたが、中程度の薬を処方されただけです。
精神科医の方、または似た経験がある方、対処法やアドバイスがあればお願いしたいです。
また最近、チック症(汚言症)なのでは無いかという不安もあります。ただ、叫びたくなるだけで人前では抑えれます。強迫性障害とチック症どっちに当てはまるかもお聞きしたいです。
強迫行為をしたくなるのが辛いのか、強迫観念が浮かぶことに恐怖を感じて辛いのか分からなくなってきました。
長文にはなりましたが、毎日がキツくて辛いです。よろしくお願い致します。
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コメント一覧

  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    叫んじゃえ○
    カラオケルームで。
    私なんか、一人で言っちゃってる。
    ああ。雰囲気悪い。帰りたいって。
    仕事しながら。大きい声ではないけど、だって、本当の事なんだもん。
    嘘の優しさがいいとは思えない。
    その反動で本心を見た時に、みんな、すごく冷たい部分が見えるから
  • refresh約4年前
    退会したユーザー
    こんにちわ!
    拝見しました。

    素人意見なので、適当に読み飛ばしてくださいね。

    仕事や就活、受験でストレスが溜まり、「してはいけないこと」をしたくなる。
    とてもよくある事だと思います。

    処方されたお薬にあまり効果がないようであれば、
    生活を見直してみるのはどうでしょうか。

    カウンセラーや親しい方に話を聞いてもらう
    散歩や運動、食事などでストレスを軽減する。

    身近なところで言ったら「自分にストレスを与えるもの」を捨てる
    (使いにくい日常品や鞄、履きにくい靴、着心地の悪い服を買い替えるなど)

    シーツと枕を新調、掃除を徹底して、睡眠環境を整えるなど。
    睡眠はとても大切です。よく眠れないと、どんな事態も悪くなっていく一方ですから・・・


    あとは、自分なりのおまじないを作ること。
    (スポーツ選手などもやっています)
    例えば、叫びそうになったら手首を抑えるとか。
    「これをやったら大丈夫」と自分に暗示をかけるのですね。

    本当に叫んでしまったかどうか不安であれば
    レコーダーを持ち歩いてもいいと思いますよ。

    あとは、叫んでも大丈夫なところ(防音スタジオなど)に行って
    叫びたいだけ、叫ぶんでしまいましょう。
    SNSなどで「妄想です」と前置きしてから文字にして書き出しても大丈夫ですよ。

    誰の胸の中にも、やってはいけないことをしたい、という願望はあるもので。
    それは不健全ではなく、当然の欲求です。
    人前で抑えられてる、というのはあなたが立派な証拠ですよ。

    抑えられず(自分ではストレスだという自覚もなく)
    親しい人の前で暴言や暴力を当たり散らす・・・
    いい年の大人でも珍しくないですからね。


    長々と失礼しました。
    何か一つでも参考になれば幸いです。
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