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感情が不安定
1644 edit2014.12.31
何か嫌なことがあったわけでもないのに常にイライラしています。
不機嫌なことが多く、特に母に八つ当たりのような感じになってしまいます。
その程度に問題があると思います。母に自分の気持ちや不安感を訴え続けてしまい、絡みのような嫌がらせのようです…母ももういい加減にして!というのですが、それでも自分を抑えることができません。
そんな風に止められなくなる自分にすごく自分でも苦しいし、母も疲れ切っています。
毎回、イライラをぶつけた後は必ず自己嫌悪で涙が止まりません。
どうしたら私は穏やかな気持ちになれるのでしょうか?
母をこれ以上苦しめたくないし、自分も楽になりたいです…。
助けてください。
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