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感情に時差があります
3740 edit2020.08.04
嫌なことがあっても気づけず、家などに帰ってゆっくり考える時間が出来た時に思い返して、なんかモヤモヤするなってなったりします。
それで、友達とかに相談してやっと、あの時私は嫌な思いをしていたんだな。とか怒っていたんだなって理解できます。
でも、気づいた時にはもうその出来事は終わっているので、怒っていても愚痴ることしか出来ず、次に同じことされたら怒ろうと思っていても、やっぱりその時には嫌だなと感じないことが多いので怒れません。
たまに、嫌だなと気づくこともあるので毎回では無いのですが何とかしたいなと思い相談しました。
どうすれば、すぐに自分の感情に気づくようになりますか?
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