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死にたくなったときどうしたらよいでしょうか
847 edit2019.11.15
研究室の人間関係の悩みを相談していた友人がいたのですが、僕が頼りすぎて研究室の愚痴を吐き出し過ぎたことでその友人は僕から離れていってしまいました。それから、他の友人や家族にも相談しづらくて、どんどん自分の中にためてしまいます。大切な人がみんな自分から離れていってしまう気がして。そう思うのは、自分が弱い人間だから、人に執着してしまうからかもしれませんが。
誰にも死にたいことを相談できないとき、どうしたら気持ちを落ち着かせることができますか?死ぬこと以外で僕が今抱えているつらさから解放されるには、どう考えて、どう行動したらいいんでしょうか。
飛び降りとか考えたんですが、高いところが怖くて近づけませんでした。高所恐怖症でよかったなと思います。自分はほんとは死にたくなんてないんだろうなって思うんです。だけど死ぬ以外にどうしたら楽になれるんだろうって、考えが狭まってしまっています。
アドバイスをください。お願いします。
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