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共依存（トピック消します）

閲覧数1187 コメント数4 person退会したユーザー edit2020.03.10

トピックの削除方法がわからないため、内容を消去します。

皆さんのアドバイスを実践できるよう、まずはかかりつけの病院で治療を続けたいと思います。

相談にのって頂いた皆さん、ありがとうございました。
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コメント一覧

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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    さらさん、コメントありがとうございます。

    自分に優しくする、自分を認める……。
    確かに、これまでそうしたことが出来ていなかったように思います。
    これからは自分とちゃんと向き合って、認めて、優しくできればと思います。
    そしていつか、精神的にも自立した大人になりたいです。
    きつくなったとき、話を切り上げる勇気も持てるようになれればと思います。

    さらさん、本当にありがとうございます。
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    refresh約4年前
    さら 50代 女性
    こんにちは。
    ほんの少し、自分に優しくしてあげてほしいと思いました。
    お姉さんやお母さんのことはとても大事にされていて、
    でも、自分にはとても厳しく、もっとしっかりしなくちゃ、では疲れてしまって当然です。

    本来、子どもが自分の人生を生きられるよう育てるのが親の役割です。
    でも、機能不全の家庭だと、どうしても子どもに無理をさせてしまいます。
    子どものころから、ずっと頑張ってきたのですよね。
    そんなご自分をまずはもっと認めてあげてほしいです。

    お母さんのお話をきくのがつらいときは、「ごめんね、今日はちょっと○○だから」
    と言って、切り上げてもいいと思いますよ。

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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    yashiganiさん、コメントありがとうございます。

    主治医は信頼でき、このことも少しですが相談しています。
    ただ、私がなかなか思い切って話を切り出せず、切り出せても少ししか相談出来ずにいました。
    勇気を出して、相談してみたいと思います。

    働きたい、自立したいという思いはあります。
    私が自立できれば、経済的不安も減りますし、母も姉も安心させてあげることができ、私自身、少し自分を肯定できる気がします。
    そこで不安なのは、私が自立に近づくことで、母の自己否定、自己嫌悪が悪化することですが…。
    現在私がうつ病以外の持病もあり、無理ができない状態なので、「仮に…」という話なら、可能かもしれません。

    yashiganiさん、アドバイス、本当にありがとうございます。
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    refresh約4年前
    退会したユーザー
    はじめまして

    投稿から、正義感が強く、(共依存かもしれませんが)お母さんをしっかり支えている印象を受けました。
    立派だと思います。

    相談内容ですが、提案が期待に沿ってないと思いますが、まずは通院先の医師に相談してみてはいかがでしょうか。
    あまり頼りにならない医師であるなら、担当の変更、もしくは通院先の変更を検討してみてはどうでしょう。
    と言うのも、うつ病は専門的な知識がない人の提案を鵜呑みにするのは危険なのでは、と思いますので。


    ただ、他者の意見も聞きたいという趣旨もあると思いますので、参考程度に以下書かせてもらいます。

    実現可能かはわかりませんが、短期のパートなり、椿さんが働くことを目標にしてみてはいかがですか。
    ・そのために少し外に出て体力をつける
    ・働くことを母親と話してみる。どんな仕事が良いかとか、稼いだお金でどうするかとか。会話は仕事ができるできないではなく、できるとしたらの会話。
    具体的にはこのような行動です。

    と言うのも、お母さんとの椿さんのこれまでの生活習慣を、何か前向きで納得感のある事情で変化させるのが良いと思うためです。
    単純に、依存し過ぎに感じるから離れましょう、など納得感が無い理由ではそれを行う意義を感じられず上手く行かないでしょう。
    また、将来的に明るい期待ができるなら、変化によるストレスも耐えられるのではないでしょうか。

    椿さんが働くことをお母さんにも応援してもらい、共通の目標として取り組むイメージです。
    結果的に働くまですぐには至らなくても、そのための準備や会話ができれば良いと思います。
    ただ、椿さんに働くと言う選択肢が全くないなら、やる気が出ず上手くいかないかも知れません。その際は別の方法を検討してみて下さい。

    素人考えですので、医師の方との相談の参考にでもなれば幸いです。
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