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無気力の克服の仕方を教えてください

1151 6 退会したユーザー 2017.08.10

やるべき事ができなくなっていっています。
学生ですが、そもそも勉強に身が入らず集中できません。
私の学校では夏休みに行事の準備があり登校しなければいけない(一応義務ではないが個人の責任が大きい)のですが、それも外に出るのがだるくて行けず、周りに迷惑をかけているだろうなと鬱々とします。
人が怒る雰囲気に過剰にびくびくしてしまうようになりました。
大学受験の年なのできちんとしなければいけないと思うほど何も手につかなくなります。
寂しいというだけで泣くようになりました。
ちゃんとできなくてごめんなさいと何度も思う割には世の中ちゃんとしなくたってどうせ生きていけるのだろうなと諦めている自分がいます。
看護系に進学して資格をとって、安定した収入をなどと前は考えていましたが、今では社員登用のあるカフェや喫茶店でアルバイトから初めて長く働ければいいじゃないかと思い始めています。
こんなこと母に言ったら舐めてんじゃないよと言われるだろうなとぼんやりしています。
文字にしてしまえば大したこと無いし、できるのにやらないだけじゃないかと自分で思います。
でも今の状況が自分でもしんどいです。
合唱が好きで、綺麗な風景が好きで、自然が好きで、そういうものに囲まれて生きていられたらなと思いますが子どもの甘えてある舐めた人生観なんだろうなと思います。
どうやったらこの先頑張れるのでしょうか。

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コメント一覧

6件の投稿を表示中1-6件目（全6件）

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約7年前

退会したユーザー

八つ当たり大いに結構！そうやって、自分の内面を書き出せるなら、良いじゃない。
　
孤独感...ですか。その一人ぼっちだと感じている直接の要因と、その状況にいたった根本的な原因って何なんでしょうね。大学に無事にはいれば、学科の友達、サークルの友達、バイトの友達とまた色んな人と繋がるチャンスがあるので、それまでに振り返っておくと良いかもしれませんね。今は勉強があるので、あまり改善策を悩む余裕はないので、どうして孤独と感じるのか、そこに至った経緯は？その中で本当に自分が原因のものはどれか。マインドマップとか1人ブレストでも良いので考えてみて。
　
ちなみに僕も高校は進学校でした。偏差値65超えの県内一位の。へへ、自慢です。まぁ、その後落ちこぼれて、偏差値あ60未満の大学に行ってるんで、なんとも...。
　
誰もが〜とかおっしゃってますが、本当にそうなんですか？誰がそう決めたんですか？どっか統計的なデータがあるんですか？そして、事実だとして、あなたが孤独感に悩まされて苦しんでも構わない理由になりますか？ならないですよね。相対評価も大事ですが、自分を可愛がってあげましょう。
　
勉強できないことの対処療法ですが、明日、いつ、何を、どこまで進めるかをスケジュールを作ってみてください。そして、とりあえずやってみる。そして、予定と実績を比べてやれる量を見直して、また、翌日の予定を立てる。これを繰り返してみてください。翌日のうまい計画が立つようになったら、今度は2日分。もちろん、途中で見直してもok。それをうまく予定と実績がだいたい同じになったら、１週間分。これももちろん途中で見直してもok。そうしてできたのが今あなたが処理できる量、スループットってやつです。これくらいできると思うん自分と実際にやる自分が一致してる状態です。本当はもっとできると思ってる自分が別にいるでしょうが、まずは事実をみましょう。良い悪いではないです。ただの定量的なデータです。そしたら、もうちょっと勉強量を増やすには何ができるか考えてみれば良いんです。自宅で勉強しないで図書館でやる、カフェでやる。集中できるBGMをyoutubeで検索して流しながらやってみる。難しいことではなく、簡単な取り組みで改善されないかやってみてください。
　
勉強すごいできた経験がある分、自分への期待値は高いのでしょうが、まずは頭の中の自分と実際の自分とをちゃんと一致させましょう。
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約7年前

退会したユーザー

wataruさん、コメントどうもありがとうございます
そうですね、私の今の悩みを一言にまとめるとするなら寂しいといったものでしょうか。
勉強にやる気が出ないのも、やりたい事をやる勇気が出ない事も、周りが気になるのも、全ての元には大きな孤独感があります。
何かで埋められるものでないことは直感しています。誰もが抱えているものなのだろう、そしてうまく付き合っているのであろうものです。
そうです、私は逃げたいのです、自分に都合のことは、嫌なことは忘れてしまえと、辛いと感じた私に気付いてくれない親に対する幼稚な八つ当たりもあるでしょう。
分かっているつもりです、この投稿も自分を可哀想にしたいだけの幼稚なものだと。巻き込んでしまって申し訳なく思います。
こんなことを言うのもきっとwataruさんに八つ当たりをしているようなものだと思います。ごめんなさい。
一応進学校にいますし、勉強がそう悪うものではないことは分かっています。
生き急いでいるのだろうと、すぐに救われないから駄々をこねているのだろうなと思います。
時間が経って冷静になっているのもあるかもしれません。
もっと大人になりたいです。自分の感情をコントロールできるようになりたいと思います。
コメントありがとうございました。
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約7年前

退会したユーザー

nobu007さん
合唱はどうなっても続けたいと思っています、
頑張ることはきっとあまり難しいものでは無いのでしょうね
コメントいただけて嬉しかったです、ありがとうございました
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約7年前

退会したユーザー

あれも問題だ、これも問題だ、ああいう事もあったし、こんなこともあった！どうしよう！
　
良いかい、まず、一旦落ち着こう。君の悩みは何なんだい？勉強する気が起きないことかい？夢を追う勇気がないことかい？それとも勉強から逃げる口実に夢みたいなことを考えてしまことかい？それとも周りの雰囲気に過敏に反応してしまうことなのかい？？
　
やる気は、物事の興味、それをしなかった時の恐怖、それをやり遂げた時の嬉しさ(利得)、などなど色んな事柄が絡んでます。やる気の要因みたいなキーワードで検索すれば良いのでは？
勉強しない逃げ道に本当はこっちにいきたいんだ！って言ってるだけな気がします。言うほどそっちの道に積極的に行きたいって、思ってないでしょ？
僕も大学受験全然やる気出なかったです。理系目指してたのに、センター数学30点とかな感じでした。その他の教科で挽回しまくって、無事に現役で国立大には行きましたが。
当時の自分は本当に勉強が苦痛でした。父親にとにかく勉強しろ勉強しろと押し付けられて、本当に嫌になってました。ちょっとわからないところがあるとすぐにくじけて、棚からマンガ本読んだり、掃除を始めたり。あなたの綺麗な風景がどうとかは、僕にとってのマンガ本や掃除ではないですか？
でも、本来、勉強って面白いんです。大学3年でちょっと難しいプログラムを作って動いたり、4年生で何の役に立つんだと散々バカにしてた数学が役に立ったり、そこで数学の便利さや美しさに気付いて、大学院で英語の難しい論文読んで、悩みながらも分かった時の嬉しさ、学会発表の準備滅茶滅茶つらいけど、徹底した準備が功を奏して、無事に終わった時の爽快感。
もう一度言います、勉強は楽しいものです。そして、それを嫌いになるには何か原因があります。それをよく考えて対策を打ってください。
色んなことをごちゃごちゃ一緒くたに考えるから
混乱して難しく考えてしまうんです。小さな問題に分解してら一個一個潰していけば、明るい未来はひらけますよ。
そして、何より本当に自分が進むべき道はどこなのか落ち着いて考えてください。これは本当にやりたいことをやれ、ということではなく、しっぱいするリスクも織り込んで、どこに向かうかを考えてください。
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約7年前

退会したユーザー

すみません。間違えて途中で投稿してしまいました。
こんにちは。
頑張れる人は、自分のやりたい事や好きなことをしている人です。
「合唱が好きで、綺麗な風景が好きで、自然が好き」
好きなことがあるなら、それが出来るように頑張ってみましょう！
綺麗な景色の喫茶店で働けたら、最高だと思います。
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約7年前

退会したユーザー

こんにちは。
頑張れる人は、自分のやりたい事や好きなことをしている人です。
「合唱が好きで、綺麗な風景が好きで、自然が好き」
すきな
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